小幅度原地踏步快速组合拳沙包训练，锻炼出拳速度、击打节奏、呼吸调整、手脚协调配合、肌肉耐力、心肺功能。#拳击 #搏击 #格斗 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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普及青少年拳击训练 提高身体素质 协调性 灵活性 平衡性练习 反应能力 力量训练 自信 勇敢 抗挫折 发泄垃圾情绪 #拳击 格斗 搏击 增强防身 少年强则国强
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简单实用的一一二组合拳进攻，你能打好吗？#拳击 #搏击 #格斗 #实用拳法 #拳击教学
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拳击运动就是一门艺术
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拳击经典技术分享，连续跳步上下调动组合拳进攻，跳步前直虚晃，下潜后直击腹，在接羚羊跳步前摆！#拳击#拳击训练#拳击教学#搏击#格斗 #运动 #减肥#防身
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拳击运动：是用双脚步伐来移动躲闪，保持身体重心平衡稳定。用双拳来防守或进攻！#拳击 #运动 #街头格斗 #防身术 #危险行为请勿模仿
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拳击是勇敢者与智慧者的运动！它是体育之王，是格斗之母！是有氧与无氧运动的结合。锻炼身体，提高身体素质，提高身体灵活协调性，大脑反应能力，减脂、防身等等，好处多多
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泰森 教你怎样以小打大 钻进去打近身组合拳
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怎样才能打出有爆发力的前手刺拳！
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漏出空档设下陷阱，持续压迫，等对手出拳同时打！#迎击 #拳击 #拳击教学 #强身健体保护自己 #挑战自己突破自己
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拳击是一项不分年龄和性别，勇敢者与智慧者的运动！锻炼心肺、身体协调性、灵活性、反应能力、速度、力量、爆发力、耐力、意志品质、勇敢、自信、释放情绪、减肥、防身！
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拳击经典技术分享 后手拍击同侧摆拳反击
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环绕步的出拳时机