为什么有人称心意拳为龙？称形意拳为虎？
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这个看起来很简单的式子，我师却说 “其乐无穷” 。
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一个视频，10 种云手.
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太极拳八法之揉法，揉球，揉面，球和面在哪里呢？
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要知有没有，只须伸伸手。伸手不是手，手脚并地走。 轻如河边柳，醉若穿堂叟，惊雷一声处，恍隔重霄九。
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形意五行拳容易出现的误区之一，是只看到“崩如箭”
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中式秘法：爬墙功
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心意拳神意单把
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就是个甩臂而已，就是个甩臂而“已”。
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不明要诀，起式练50年也白费。明白要诀，悔当初十年冤枉路。
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小区即兴. 形意拳. 崩拳. 单操. 异修龙
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太极拳的快与慢，由什么决定？ 运动速度可以不一，但速度不同，各有什么道理和益处？
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开合出入，即为拳经。 四个字概括了拳的全部。 从一个甩臂可以看出拳的全部。 理解了拳是怎么回事，就理解了功法是怎么回事。大课就算上完了。
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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心意拳打法演示
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前辈说：万法皆从三体出。 定功是内家功夫的重中之重，同时也是大多数人的难点，弱点，以及容易走偏的部分
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形意拳“劈拳”的打法，实用技巧“松根夺位”
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形意拳“炮拳”详解细节及练法
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拳乱打的，都是心在作怪。 桩，架，功，手。 多个东西，藏于一套拳。
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心意拳梢节训练，脚尖朝向的重要性
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太极拳的挤就是心意拳的钻，你觉得呢？
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这个基本功法， 蕴含各种可能的变化。 基本功最吃功夫。 也是前辈们练的最多的式子。
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心意拳鹞形盘树步法
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有些太极拳前辈喜欢说： 玩拳，耍拳，逗拳.......... 玩耍逗乐中练拳。 某种意义上讲，是相当有道理的。
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八卦掌的反常规之处，更多。 顺拗之间，就隔着十年的功夫。
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练一辈子的起势。 练着练着，总是恍然大悟，然后否定过去，重新开始。
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心意拳必练器械盘龙棍
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最简单的东西反复练，画室八卦单操三角步1
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开合出入，即为拳经。 四个字概括了拳的全部。 从一个甩臂可以看出拳的全部。
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心意拳有鹰捉单把吗？
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这个式子，是心意拳的母式。一个母式找全了，其它的就好办了。
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练马形就像挖矿一样，越挖越觉得困难和危险越多...
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戴氏心意拳五行拳，步步如虎，把把如炮，一气通天地，两气隔河山，两手束拳迎面上，五行之门关的严，拳打七星不见形，束展二字把命亡。
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心意拳散手对练
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心意拳足踝刚性训练，梢节没劲，身法再强也使不出来
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戴氏心意拳：实战用法（ 穆金桥）
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科技测量！形意炮拳炸力
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功夫内在的意识形态，决定了外在的特质构造和运动特点。
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画室行功八法拨法
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补肾小功法——握固
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为什么陈式太极拳有这么多往复折叠、曲伸婉转？ 还有不少式子看上去都没啥用?