京东 11.11 红包
大早上喂鱼，降温了锦鲤们胃口不是很好哈
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用这个淘宝箱养乌龟和鱼已经接近一年了，这两天新的容器就要到了，拍个视频留个念
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天冷了，乌龟冬眠了，发点锦鲤干饭的视频吧
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夜跑：8公里慢摇。持续下雨，马上就要降温了吧。。。
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正月十四，来看看飘飘欲仙的长尾草金吧！
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7.24晨跑13K，又快要到月底了哦，兄弟们跑量达成目标了吗？
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夜跑：9公里无氧跑步。降温10多度，全程鼻涕不断，手已经冻僵了。。。
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即将鱼锅幼儿园毕业的小青鳉们！努力成长吧，小家伙们！
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夜跑：6公里混氧跑步。又要降温了啦，大家要注意保暖呀！
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龟和鱼的干饭时光
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乌龟准备冬眠啦
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40分钟跳绳（运动打卡第三天）自闭的一天，来个会交叉跳绳的帮忙看下为什么老是绊绳！！！
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夜晚的龟缸
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新年的第一天，大汗淋漓（不绊绳的感觉真好）
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降温天运动才能瘦，加油减肥的兄弟姐妹们
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日常跳绳4800
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日常跳绳30分钟
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5公里跑步有氧训练（运动打卡第9天）
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夏日的夜灯下，中年大叔的坚持
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下雨了，终于下雨了！！！
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新制成鱼虾鲜汤一锅（观背青鳉、黑壳虾）
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6.10早起晨跑半马，天气炎热太难顶了。全马计划之10
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今天的2500个跳绳完成
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毛毛细雨中里的夜跑训练
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前几天买了60多条小草金，状态还可以。
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日常跑步1.5+5.6公里，心率还是居高不下。天天下雨，人已经发霉了！抽空出去跑个步透透气。
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公园里跑个5公里，今天天气实在太舒服了，跑完微汗。
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夜跑：8公里有氧跑步。最近阴雨连绵，今天又是雨战。。。
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日常夜间跑步5公里
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时隔20多天晨跑3公里，身体退化的比较厉害，暂时先跑一休一吧。。
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不高兴？那就跳起来吧！！！
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日常跳绳30分钟（运动打卡第13天）
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晚上间歇400米跑步6组（第23天）今天没有吃肥肉，那肯定能把之前堆积的脂肪消化掉一点了！！
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日常6公里跑步训练（12月第一天）
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破个人记录了（31分钟跳绳4000个）
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晚上不跑步，散步6公里。最近这天气总是在针对我。。。
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日常跳绳30分钟（运动打卡第14天）
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昨天和今天的跑步记录
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日常跑步5公里
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日常跑步11公里（运动打卡第11天）
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6.16晨跑11公里，中考第二天，同学们坚持住啊，保持好心态哦！！！