第四课：呼吸上：呼吸陆上模仿练习
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第十课：腿与呼吸上，呼吸与蛙泳腿陆上模仿练习 #蛙泳换气 #蛙泳呼吸 #蛙泳教学
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第十四课：划手和呼吸 上 蛙泳手和呼吸陆上模仿练习
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第五课：呼吸下：呼吸水中练习
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第二十二课：蛙泳转身
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第十一课：腿与呼吸 下，呼吸与蛙泳腿水中练习
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第十九课：反蛙泳
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第十五课：划手和呼吸 下 蛙泳手和呼吸水中练习
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第十三课：蛙泳手 下 蛙泳手水中练习
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