V
主页
想健身逆袭,身体却“越练越笨”???
发布人
身体的两种发力形式,开链与闭链
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跟腱断裂的人,只会越来越多?除非...
弹跳好的人,小腿为什么那么细?|《弹跳秘密》第一集
你真的需要“五指鞋”吗?
“崴脚”之后,为什么身体运动能力开始退化,下肢伤病不断?
你的“月去卩”死了吗 ???
宁泽涛真的是老了……
亚瑟士GelhoopV16,以不变应万变,有点东西。
人体的“返祖运动”#越野跑#
#柏油路霸2#设计背后,人体运动工学的秘密。
令人意外的“牛蹄一代”
【吃人的】“ 臀推 ”
为什么有人跳的高,有人怎么样都跳不高?《弹跳秘密》第三集
肌肉救不了你的膝盖,因为开始就错了。
核心无力,可能是“脚”的问题!!
改变你一生的习惯|避免体态问题
#价值千金#筋膜训练|推拉平衡
这是我未来想做的事!
到底|什么TMD是健身?
吃人的|“ 腹 肌 ”
我买了双“羽毛球鞋”|当“篮球鞋”穿
训练鞋里的“万金油”#奥创Solstice XT2#
如何唤醒你,死去的“ 脚 ”《弹跳秘密》第二集
唤醒你死去的屁股,从“沉髋”开始。
投篮费力的根源|学会髋部优势发力
吃人的|“ 髋 关 节 ”
肌肉帅哥展示结实身材
【吃人的】“ 硬拉 ” — 上集理论
核心最强者“山城棒棒军”|筋膜链里的秘密!!《弹跳秘密》第五集
4个关于“膝盖”的养生训练|动作分享
请把自己活成一道光,因为你不会知道,谁会借着你的光,走出黑暗
单腿硬拉|身体后侧力量之王!
影响你肌肉增长的最大原因之一,如何避免垃圾容量
吃人的 “ 商业健身房 ”,自寻死路。
打篮球,就一定得买篮球鞋???
希望所有运动爱好者,都能早点明白这些原理。#远离伤病#
健身房揩油事件居然发生在我身上了!😅😅#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
我又买了双“乒乓”球鞋,打篮球
#废材计划#记录普通人,从零开始的训练日常。P1
吃人的|“ 跑鞋 ”上集
不稳定训练对身体有什么好处?深层稳定肌刺激?核心?本体神经感受?身体维持结构的能力?