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前叉半月板术后第六周 游泳健身了解一下
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如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起,并且非支撑腿不着地,说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准!#前叉康复 #前交叉韧带重建
(黑神话悟空)通关了,该健身了。
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22年的9月和现在的对比,这两年变化感觉的确也就那样吧
健身一年的变化