京东 11.11 红包
铁三训练：游泳1026米
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铁三训练：10月生物岛
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铁三训练：航母转身（1500米，34分37秒）
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铁三训练：二沙岛绕圈
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铁三训练：骑52分钟5区，跑17分钟Brick
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铁三训练：小铁人活动，南昆山名甲山环线，80km，爬升1314米。
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铁三训练：测试赛
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铁三比赛：2020阳朔铁三随手记
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铁三训练：《春夏秋冬》-雨中的阅江路碧道
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铁三训练：周六撸台，5组120%FTP共40分钟
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铁三训练：游1500，骑台60分钟，跑步10公里，好久没有一天三项了。
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铁三训练：下午二沙、庙前西街、寺贝通津一圈10km
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铁三训练：避开太阳，5点17分出门，晨跑10km
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铁三训练：二沙常规线路(学习Garmin Virb Edit)
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日常：豌豆的秋季训练
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铁三训练：二沙晨骑40km
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铁三训练：周末雨中跑步
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铁三训练：雨中15km
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铁三训练：ChatGPT指导90分钟2区减肥中
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铁三训练：粽子吃太多，游个泳骑个台
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日常：豌豆的游泳训练(2023.5.28)
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AI bike fitting，看来识别不了铁三姿势
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日常：女神们节日快乐！
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铁三训练：日常撸台75分钟
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日常：游跑多了，手无搏鸡之力
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铁三训练：环广州北线208公里
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铁三训练：二沙跑步（学习Garmin Virb Edit）
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铁三训练：南昆山爬两次
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铁三训练：晨跑遇见首班轻轨
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2023阳朔铁三小记
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铁三训练：海心沙，二沙10km
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铁三训练：雨中二沙绕圈
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日常: KFC早餐
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日常：豌豆游泳训练（2024.5.2）
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零基础学游泳蛙泳
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日常：豌豆的游泳训练(2023.5.8)
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日常：豌豆周末的游泳课
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消失的铁三：愿这一切早点过去
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铁三训练：强对流过境，琶洲16km
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铁三训练：午后巡城（花城广场）
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2022年总结：游泳59516米，骑车10000分钟，跑步1695公里。希望2023一切会好起来。