162cm 116☞113.8‖day17-21‖♞小马哥燃脂舞Dance the night away‖暴汗有氧，活力一夏‖我的减肥日记簿‖饮食+运动日记
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162cm 116☞96‖day8-10‖◆减脂密码，心态是关键，慢也是一种快‖诚实的身体和公平的时间终会给我们答案‖我的减肥日记簿‖饮食&运动日记
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116☞96‖day4-6‖★只为自己开的花，热辣滚烫的夏天！‖3天瘦了1斤！瘦瘦瘦！和自己决斗！‖我的减肥日记簿‖我的饮食运动记录‖跟练小马哥.帕梅拉
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162cm 116☞111.5‖day25-27‖●减脂密码.关于吃--三个“拒绝”‖最后有彩蛋‖精神状态已经next level我很好！‖饮食+运动日记
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2024年lesmills莱美dance05有氧舞蹈团课时尚流行有氧热舞健身视频音乐团操燃脂塑形瘦身减肥课程健身房课程教学
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162cm 116☞96‖day14-16‖●减脂密码，关于喝---关键是“减糖”‖结果在慢慢向好诶.继续冲‖我的减肥日记簿‖饮食+运动日记
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北京大学 - 营养学 - 精品课
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162cm 116☞113.3‖day40-42‖★《正少年》让活力喷薄而出的BGM‖要减肥要生活要快乐‖不论何时，勇敢飞驰吧‖我的减肥日记簿（饮食+运动）
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自用 小马哥高燃舞蹈合集
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超火kopo燃脂舞合集｜超强卡点｜一次跳过瘾
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vlog‖✇我现在的生活主线：裸辞备考+减肥‖162cm 116☞day❾❻：111.5‖早起.学习.练字.运动‖跟练健身舞蹈‖一日三餐‖☾⋆♪《好事会发生》
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162cm 116☞111.5‖day64-77‖★减肥饮食日记‖上班族的吃吃喝喝‖运动不能停‖每天攒够500卡，像攒钱一样减肥
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vlog‖★现在的生活主线：裸辞备考+减肥‖162cm 116☞114.8重振旗鼓再出发，认真戒零食2个月‖晨跑学习运动舞蹈‖一日三餐‖♪《Dream Us》
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116☞96‖day60‖第1阶段宣告失败，坚持运动60天，已减0斤‖那就重整旗鼓，再出发‖♚早起跑步5公里+小马哥30min
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162cm 116☞96‖day11-13‖★给我一首BGM的时间~《明日序言》：总还有一个坚持的理由‖111.5今日晨间最新体重，真的瘦啦！‖我的饮食运动日记
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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3分钟看完“小马哥”的悲凉一生…… #雪迷宫 #好剧推荐 #小马哥
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❶Golfy暴汗女团燃脂舞『Power Up』★新手友好，活力开跳！刷脂有氧，1遍30卡✐我的跟练日记& mini vlog
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消失的小马哥，让小马哥回家帮你找到小马哥解决看不见小马哥问题
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薄肌身材，要做到这两点才行
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万物皆可跟练丨16分钟基础唐刀暴汗燃脂
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于荣光：今天请小马哥吃北京八大饭店之首鸿宾楼
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116☞96‖day1-3‖▲减肥再出发，开启第二阶段‖关于目标的可行度，首先弄清楚自己究竟还能瘦多少！‖我的减肥日记簿‖跟着减肥成功博主学减肥干货ing
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小马哥 甜酷燃脂舞 | 激活全身 | 动感燃脂 | 疯狂四十分钟 | 塑形瘦身
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162cm 116☞112.8‖day50-63‖★减肥饮食日记‖夏日减肥计划‖上班族一日三餐‖运动周‖像攒钱一样减肥攒热量‖要吃也要动
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竖屏｜【居家燃脂舞跟跳】救命！这支舞也太太太美了吧！完全跳不腻！1小时打卡完成！耶！感谢小姐妹点歌～～
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116☞96努力中‖day55‖不控制饮食+坚持运动2个月，你会……‖☆早起跟练小马哥+帕梅拉+跳绳2000个
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你俩这眼神，这背后抱，嘴都快贴到脖子上了，实在是有点暧昧了哈......
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（自用）（搬运）小马哥燃脂舞3
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】 超过瘾！跳不腻的kpop燃脂舞！THAT THAT 魔性尊巴燃全身！跟练：小马哥燃脂舞
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横屏｜【45分钟长合集燃脂舞跟练】居家甩肉大作战！激情四射的南美风情！热带节拍带你舞动！增强乐感和舞感！
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（自用）（搬运）It's show time！
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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❸小马哥.暴汗带感燃脂舞『Applause』♪迅速上头，新手跟练
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我是福原爱，今天正式入驻B站啦！
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跳舞3年减掉60斤：体型和性格都变了
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🙋🏻‍♀️聊聊4个月减36斤的减脂经验·手把手跟练版减脂干货
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【自用】小马哥燃脂舞12首连跳
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【姜小海x梁嘉驹】爱人啊，我用什么把你留住
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德国自行车选手腿围74厘米堪比肌肉男，骑行1分钟可产生700瓦功率,体育,户外运动,健身
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❷小马哥.暴汗燃脂舞『Padam』✄动感开跳，1遍30卡& mini vlog