你每天都欺骗自己 有意思吗
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在你最虚弱的时候 最强版本的你正在准备登场
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可你偏要在一手烂牌，大将他一军
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嫌累就不要练，没人逼你进步
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力竭的时候就问问自己:努力和遗憾哪个痛
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“活在自己喜欢里 才叫活着！”
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骑行➕健身双倍快乐
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永远不要给自己找借口
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要像路飞一样 永远对自己喜欢的事物保持热爱
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坚持不下去的时候 想想当初开始健身的初衷
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每天健身累吗，难受吗？
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“练 苦练 不断的苦练，这样你才有收获”
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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流汗不留遗憾
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独而不处 最好的状态
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千万不要后退，只有拼尽全力，才会有奇迹出现
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别被影响 别被外人控制你左右
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生有热烈，藏于俗常
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“训练就是一场修行，你付出多少就会得到多少”
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养好性格，提升自己，好好生活，该来的总会来
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想她了就多练
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坦白局:你今年的目标是什么
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永远不要提前焦虑 生活无非就是见招拆招
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你生活在光亮里 你就觉得全世界都是光亮的
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试着认可自己 看看会发生什么
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“人没有穷一辈子的 瓦片也有翻身日东风也有转南时”
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所以你健身的意义是……
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你越放纵一天 你就比别人晚成功一天
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所以的成功都源于一次勇敢的开始
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热爱可抵岁月漫长
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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健身是一个努力就有回报的事情
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自己认定的事情 不需要从别人口中询问答案
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一个普通人健身开始到现在的真实变化
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做好你想做的事 成为你想成为的人
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问问自己 有没有下定决心
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这个夏天一起自律变强
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成功是少数人的，因为大多数都不能长期坚持
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养好性格 提升自己 好好生活该来的总会来的
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接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同.
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热爱的事情都不要留余地