小小引体，拿捏ok！
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三秒钟学会引体向上
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在？看看背肌【狗头】
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你从未驯服过我 我只是在爱你的时候收起了獠牙
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去优石爬新线啦～
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小小负重引体 拿捏
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午休小练一下～每次第十个总是这么近又那么远555
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“办公室引体”
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去vmore玩啦！
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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太帅了（不是
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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17岁，但中国顶级前水平！
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引体向上做10个什么水平？
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健身如何判断自己是否练到位了？
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嘘！这样拉引体才更有面子！
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女生能做单手引体你信吗？
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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爬线记录2024.3.30
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爬线记录2024.2.13
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2024.3.30完整版
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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爬线记录2023.12.8
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爬线记录2024.2.9
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攀岩半年vs攀岩五年，快来看看我的变身吧【狗头
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恐怖的单手引体！
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如何免费吃烤肉？请把花花好强打在公屏上！
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2023.11.23完整版
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双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身
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来都来了，那就爬一下吧～
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今日爬墙vlog～震惊一女子竟在上墙后脱去上衣？！
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衢州两头洞野攀记录2023.12.4纯享版
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虚弱低质量的耐力组合16引体16双力臂13引体
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引体向上不用练的太厉害，我这样就差不多了
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我也不想炫耀的，可帕姐对我说花花好棒哈哈哈
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两组极其丑陋的不标准双力臂（最多只能5个），接着3组负重10kg引体，再接着3组自重（76kg）引体，今日份锻炼结束
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这个阵容该怎么形容
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爬线记录2024.2.24
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度