在宿舍做下午茶！我终于实现了麻薯自由～～
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在宿舍竟然可以蒸糯米饭！！
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不要再怪荞麦面难吃啦！大家记得自行加肉补充蛋白质！我忘记啦……
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没想到吧！我连自己的长寿面都是低卡的哈哈哈 前几天生日给自己做了长寿面～
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不是我说！这个真的有手就行！
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吃完这个能量卷 早八也不怕啦！一整天都能量满满！
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牛肉优质蛋白质！土豆优质碳水！一个属于宿舍党完美的减脂餐！
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叶的VLOG｜宿舍人高质量下午茶
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叶的VLOG｜一次满足所有愿望的酸奶碗
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自从尝试了咸口燕麦粥 我真的发现了新大陆！！
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减脂期奖励自己吃一顿鸡翅不过分吧～鸡肉都是高蛋白的呀！
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脂肪给我退！退！退
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宿舍自制麻酱拌面！包教包会～
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水果麻薯大福糯叽叽甜品蛋糕 果冻果汁条
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不开火宿舍早餐 减脂低卡还饱腹 宿舍党码住！
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不用洗锅的泰式芒果糯米饭 懒人真的会感动到哭
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叶的VLOG｜萨瓦迪卡 泰式宿舍咖喱芒果炒饭
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适合宿舍党的万能三明治大法！
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！！这个简单还好吃十分的下饭，幸福感满满的一顿拌饭～
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做了一窝小猪麻薯 还原度得有个百分之80吧！
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💗一口糯唧唧的麻薯蜜桃蛋糕 除了好吃还能说什么呀
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这个真的太好吃了！！简单快手诶
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叶的VLOG｜宿舍自制饮品 甜过王心凌哈哈哈
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最简单的减脂餐就是三明治叠叠乐了，食物干净还百搭～（期末人的快乐！）
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一个人身兼四个人的知己有多厉害？
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第一次自己做美食，把手指麻薯做成了饼干！
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麻薯巴斯克/糯叽叽大爱/网红甜品
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今天是沙沙响的沙沙彩虹糖 马卡龙千层蛋糕
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比脸还大的芋泥麻薯蛋黄月饼，简直太酷啦！
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芋泥麻薯脆皮雪糕｜芋泥一定要多准备些，没忍住吃了亿点，差点不够用辣😭
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语乔这些零食存货，够我吃几个月了~
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叶的VLOG｜宿舍减脂特别版 食材：荞麦面 紫菜 虾米 鸡蛋 调料：生抽 蚝油
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如果是糙米饭，这个更低卡！
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！！在宿舍就可以get 的路边小吃 有条件的同学还可以自己加料 一次性满足多个愿望～
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胜似甜品的减脂餐！！卷死我的舍友们哈哈哈
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超治愈的椰椰海蓝麻薯卷，QQ弹弹，软糯香甜
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🌟空心麻薯包 | 零失败！外酥里糯 一次可以炫N个！！！鸡蛋液80g麻薯预拌粉200盐2牛奶70黑芝麻15软化黄油40
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不用模具不用烤箱就能在家做的小甜品
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复刻一斤重的手工大月饼，以后再也不用出去买了
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【Jimmy】迪拜巧克力&麻薯 冰淇淋
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果然还是华夫饼还是夹心的好吃！！麻薯爆浆巧克力夹心，心水一百年