自从尝试了咸口燕麦粥 我真的发现了新大陆！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
在宿舍竟然可以蒸糯米饭！！
...
我最喜欢的燕麦做法！！消耗燕麦真的绝了！！
...
不是我说！这个真的有手就行！
...
脂肪给我退！退！退
...
不用洗锅的泰式芒果糯米饭 懒人真的会感动到哭
...
这个真的太好吃了！！简单快手诶
...
在宿舍做下午茶！我终于实现了麻薯自由～～
...
吃燕麦我有绝招，燕麦和苹果，好吃到让你怀疑自我
...
没想到吧！我连自己的长寿面都是低卡的哈哈哈 前几天生日给自己做了长寿面～
...
高蛋白和优质脂肪的结合～在家有冰箱实现芝士自由啦！！
...
适合宿舍党的万能三明治大法！
...
叶的VLOG｜宿舍减脂燕麦粥
...
！！女大学生在宿舍可以包粽子！！属于是越玩越花了哈哈哈
...
燕麦消耗大法：燕麦苹果千层蛋糕，吃撑了也才300多大卡
...
不要再怪荞麦面难吃啦！大家记得自行加肉补充蛋白质！我忘记啦……
...
布丁？？？燕麦做的⁉️好吃疯啊😭
...
到底是谁发明的热巧板栗燕麦奶，真的好喝到起飞！
...
减脂期燕麦的多种美味吃法…营养又健康！
...
！！这个简单还好吃十分的下饭，幸福感满满的一顿拌饭～
...
只要燕麦片和苹果！ 5分钟就能完成！无糖无面粉！健康又美味
...
我每周末都做这个早餐！只要将燕麦与苹果混合即可！没有糖
...
【燕麦消耗大法】咸口燕麦蛋糕～
...
减脂期奖励自己吃一顿鸡翅不过分吧～鸡肉都是高蛋白的呀！
...
鸡蛋和吐司的经典搭配是不会腻的！
...
叶的VLOG｜萨瓦迪卡 泰式宿舍咖喱芒果炒饭
...
我用牛奶搅拌苹果结果巨好吃！你尝过后会忍不住还想吃的苹果蛋糕
...
我只是将燕麦和苹果混合然后放入烤箱。我每天都会做。无糖无面粉
...
水果燕麦碗 ！
...
最简单的减脂餐就是三明治叠叠乐了，食物干净还百搭～（期末人的快乐！）
...
燕麦别再泡着吃了！燕麦片加西葫芦，健康快速的减脂早餐
...
宿舍可以做肠粉！！没有什么比听着Jay的歌做饭更治愈的事情了～～
...
叶的VLOG｜宿舍自制饮品 甜过王心凌哈哈哈
...
叶的VLOG｜花生酱荞麦面 我又来消耗荞麦面啦 这个真的巨简单 但我建议你们再配上一点清爽的蔬菜比如黄瓜等等，花生酱真的人间美味～
...
168/89瘦子思维算是被“玩”明白了 手把手教你细嚼慢咽吃碱水、燕麦（分享私信一），给别人造成“吃不胖”的“假象”再也不是梦，更重要的是你可能连自己都能欺骗。
...
巧克力燕麦脆|两种口味 健康解馋小零食✨
...
实现爆米花自由 在家也可以自制爆米花！
...
叶的VLOG｜在宿舍实现蛋糕自由
...
海河_燕麦大红袍牛奶 有时候1＋1也不等于2
...
叶的VLOG｜一次满足所有愿望的酸奶碗
...
复食第7天，终于吃上肉了