京东 11.11 红包
魔兽探索plus版本即将开服，现在睡觉养好精神头准备开肝！
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6.21运动打卡（第十七天）
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6.12运动打卡（第八天)
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6.16运动打卡（第十二天)
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6.22运动打卡（第十八天)
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6.10运动打卡（第六天）
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6.18运动打卡（第十四天)
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7.23运动打卡（第四十一天)
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6.14运动打卡（第十天)
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6.8运动打卡（第四天）
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7.08运动打卡（第二十八天)
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6.25运动打卡（第二十一天)三倍速
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6.7运动打卡（第三天)
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7.07运动打卡（第二十七天)
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7.28运动打卡（第四十五天）
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7.21运动打卡（第三十九天)
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7.27运动打卡（第四十四天)
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6.11运动打卡（第七天)
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6.9运动打卡（第五天）
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7.25运动打卡（第四十三天)
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7.10运动打卡（第三十天)
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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7.09运动打卡（第二十九天)
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7.13运动打卡（第三十三天）
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武汉市光谷第十八小学阳光大课间
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6.15运动打卡（第十一天)
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【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep4000次跳绳跟练（录屏自用）
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】180步频跑步音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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6.5运动打卡，3倍速
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40分钟英文间歇歌单，超好跳，超卡点，跳5分钟休1分钟 实跳35分钟 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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7.31运动打卡（第四十七天)
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【Eleni Fit】🔥40分钟高强度有氧HIIT🔥暴汗燃脂瘦全身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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倪海厦讲中医：男女通用减肥方
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【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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6.27运动打卡（第二十三）三倍速
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7.12运动打卡（第三十二天)
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|宁艺卓直拍专场|跳绳45s＋休息15s
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟瘦腰HIIT训练，练腹同时高效燃脂！
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假如你从8月1日开始跳绳
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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