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【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep4000次跳绳跟练(录屏自用)
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1.奢香夫人 2.策马奔腾 3.光芒 4.郎的诱惑 5.溜溜的情歌 6.绿旋风 7.山河图 8.天蓝蓝 9.自由自在 10.自由自在 11.最炫民族风
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【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep2000次跳绳跟练(录屏自用)
运动|keep跳绳跟练自用|安小雨跳绳4000个|想去海边
【甩掉肚腩】这样跳绳,燃脂更快,新手可练
4000次跳绳跟练 录屏自用
热身运动+间歇性跳绳跟连(7组)+拉伸运动
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30分钟跳绳音乐跟练:这组嗨燃节奏真的超好跳,不接受反驳!!
凤凰传奇太上头!15分钟暴汗!我能再跳100遍!
45分钟凤凰传奇跳绳歌单,跳!
45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练,每一首歌曲都是精挑细选,节奏绝对适合跳绳,速度适中,心率控制在燃脂区间,早晨空腹跟练一遍,精神一整天(ง ื▿ ื)ว
【间歇跳绳3000个*霉霉歌单】过年长胖就跳这个|高效快速瘦全身|含热身拉伸
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3000次跳绳跟练
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【暴汗挑战】HIIT 35分钟 450大卡燃脂跳绳(自用,侵删)
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Keep 5000次无绳跳绳跟练 录屏自用
剪辑了一下自己喜欢的歌,亲测15天很舒适的3000跳绳跟练(自用侵删)
自用5000次跳绳keep
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50分钟跳绳全程跟练,热身+跳绳音乐+拉伸,音乐为环绕音,带好耳机,感受这场视听盛宴吧!希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单,
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