【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep4000次跳绳跟练（录屏自用）
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【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep2000次跳绳跟练(录屏自用）
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运动｜keep跳绳跟练自用｜安小雨跳绳4000个｜想去海边
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【甩掉肚腩】这样跳绳，燃脂更快，新手可练
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4000次跳绳跟练 录屏自用
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热身运动+间歇性跳绳跟连(7组）+拉伸运动
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【初级*间歇跳绳2000个】凤凰传奇歌单 暴汗燃脂｜含热身+拉伸
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无绳跳绳跟练30分钟60帧版 BLACKPINK舞台背景
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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凤凰传奇太上头！15分钟暴汗！我能再跳100遍！
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45分钟凤凰传奇跳绳歌单，跳！
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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【间歇跳绳3000个*霉霉歌单】过年长胖就跳这个｜高效快速瘦全身｜含热身拉伸
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2000次跳绳跟练 keep跳绳
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30分钟跳绳刷脂日常-30 Minute Jump Rope Workout For Weight Loss _ Cool Down Stretches
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3000次跳绳跟练
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【进阶版*间歇跳绳4000个】辣妹专属超带感节奏卡点歌单 含热身+拉伸
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【暴汗挑战】HIIT 35分钟 450大卡燃脂跳绳（自用，侵删）
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
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【横屏45分钟】间歇性跳绳跟练，暴汗燃脂瘦全身，冲冲冲
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Keep 5000次无绳跳绳跟练 录屏自用
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剪辑了一下自己喜欢的歌，亲测15天很舒适的3000跳绳跟练（自用侵删）
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自用5000次跳绳keep
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【自用*间歇跳绳2000个】精选欢快华语歌单 含热身+拉伸
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50分钟跳绳全程跟练，热身+跳绳音乐+拉伸，音乐为环绕音，带好耳机，感受这场视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单，
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【高清】30分钟跳绳HIIT燃600大卡，微胖两周减10斤，腰围减5cm
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跳绳跟练｜30分钟·间歇式跳绳·全身燃脂·超燃歌单·快速掉秤
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15分钟暴汗跳绳合集｜零基础/新手友好｜高强度瘦全身｜一遍暴汗/加快减脂｜轻松甩掉全身肥胖｜巨简单/巨暴汗｜零基础可练
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凤凰传奇专场间歇跳绳运动歌单30分钟超燃
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