金刚功打卡第58天。不计较其他，只管傻傻练功~
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第43天，金刚功打卡日常，以后就改为室内练功了~
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搬家间隔10天后第一次练功，这是丧夫后练习金刚功第22次~
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5-2日晨练，母女俩的金刚功七遍21分钟~
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金刚功打卡第31天。我为什么坚持练金刚功？
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4-24早上母女相约一起练金刚功，七遍
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4-24的第二套金刚功，九遍~
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我学金刚功变成了老公又学又教又练，我和女儿偷着乐~
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金刚功打卡第81天，羡慕能外面练功的~
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晨练半小时，爬行10分钟➕金刚功七遍~
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晨练之二的金刚功，坚持的第112天~
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金刚功九遍第67天打卡，母女谈练功受益之处~
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金刚功打卡第30天。虽然有很多不足，但我真的受益于这份坚持！
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坚持金刚功，预防感冒中招~
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太阳从西边出来了！老同志今早主动练起了金刚功！我也练了练~
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练功打卡第63天，今天是娘俩练功，我纠正了一个小错误~
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坚持的第128天，降温大风在家练功~
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坚持的第141天，这是我们娘俩的金刚功第五节~
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6-9日傍晚，娘俩在自己家里的金刚功七遍~
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金刚功打卡第53天，每日一练成了习惯~
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为预防感冒，金刚功下午多练一遍，出大汗了~
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今天好能干！金刚功早饭前7遍、饭后一小时后又7遍~
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金刚功第252天，早上金九打卡~
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金刚功打卡第52天，一如既往地坚持，是对逝去的亲人最大的安慰
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金刚功第262-263天打卡~
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3-30金刚功九遍两套~饭后的明显有劲！
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预防感冒，今天的第二次金刚功~
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我家老同志理疗期间早上的练功锻炼~
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5-5日的锻炼，金刚功第三节翻掌越来越好了
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老同志坚持早上锻炼第四天~每天都爬行👍🏻
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开始恢复每日早上的锻炼~体力还是很弱的，就少量运动一下~
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7-7傍晚的金刚长寿功~
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4-4日打卡记录——金刚功九遍
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金刚功3-26早九遍打卡~
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年初八的金刚功，坚持的第126天~
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第二次外出练功，太冷！穿太厚动作做不好！
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阳后恢复运动的第五天，很有毅力的老同志~
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7-31唐山朋友家晨练金刚功~
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女儿的金刚功~
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金刚功第99 天，总结一下最近的进步和不足~
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10-20金刚功打卡。连续两天的上午金和长后，我终于上火了！