前交叉韧带重建三个月内不要做的动作
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膝盖不舒服看过来，超级重要的知识，不要再用靠墙静蹲去练习肌肉了。#康复运动[话题]# #膝关节康复[话题]##前交叉韧带重建[话题]# #
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前交叉韧带重建、半月板缝合术后31天脱离肢具。肌力、平衡、协调正在逐渐恢复，视频中动作次数做了剪辑，大家可以参考，希望伤友们都能够早日康复，早日回到运动场～
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