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健身这事我只跟自己比
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简单粗暴的练腿日
10/18Vlog: 30+单身姐姐外企打工6年离职,失业第一天!
金刚芭比
女子體操
练背的一个下雨天
华南力量举公开赛|弥补2年前的遗憾
走出舒适区 | 传统硬拉90kg*3
绝对可以单曲循环的一首卡点歌曲❗️跳绳爱好者必备曲目‼️
训练小白日常之大佬带我练硬拉
环千岛湖原视频丨女子组(找找有没有自己呀,需要视频的私信~)
163/58kg 健身女孩上班减脂吃什么练什么
变大秘诀。
一大早溜达健身房,撞撞树
失之东隅,收之桑榆,硬拉表现不佳,还有卧推抚慰心灵啊。
穿瑜伽裤被骂,穿牛仔裤也被骂,我铁裆又不打比赛只是通勤而已
深蹲45kg
原来深蹲才是最吃神经的 昨晚失眠 今天深蹲根本集中不了注意力 不会呼吸 不会预曲髋 不会离心 一开始蹲心里排斥感强烈 下次一定睡饱饱了再深蹲 今天又废了
小科今天硬拉125kg做退让组!!!开心!!
背部训练细节:你以为的挤压,其实是拉长
练腿日|自由深蹲组,蹲懵了有点数不清蹲了多少组,这次状态还行还有小伙伴辅助
你说你臀围100+,那你腰围呢?腰臀比
传统100kg小试一下
最近练背也挺起劲的(水一期)
红配绿
9.7分封神!漫威15年最强剧诞生!洛基“故事之神”最强形态!这一集我实名吹爆