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失之东隅,收之桑榆,硬拉表现不佳,还有卧推抚慰心灵啊。
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卧推时的摇晃歪斜别扭,往往是从你摸杆时就已经注定了!
女生三大项600kg是啥概念?
涓涓细流汇成海,点点纤尘积成山。
女生三大项的推原来不是卧推是臀推?
直上直下的深蹲是高超的技术??别搞笑啦!!
自杀式卧推
赛前最后一次大重量硬拉,各种问题今后一一去解决。
业余选手会把三大项放在一天练吗?
逆天差的硬拉结构?
喜忧参半的一次训练,算是在纠结中进步吧。
硬拉140kg,比预期体感轻呢。
女生三大项100kg就不错了吧?
卧推110kg到130kg一个月够用了吧?
增力计划3x3如何加重比较好?
一个部位练多少组才算练透?
健身两年了,卧推还是这个鸟样
家人们谁懂啊?卧推怎么那么难涨啊?!
深蹲和卧推放在一起练可以吗?
修心初见成效,终于不浮躁一点点了。
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
增力训练3x3组间休息五分钟够用吗?实在不行睡一觉也可以!
老年养生练
曹神卧推近三倍体重
在商健穿举重服硬拉似乎能获得buff!
卧推事故~保护杠救我狗命!
卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗?
卧推怎么最大化胸肌发力?
周公不作美,状态拖后腿。110kg的高杠暂停蹲太一般了。
喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
珍惜储备期,做好沉淀。
健身不就是为了那两个字?变大!
什么时候才能打通卧推这项的任督二脉哦……
大年初一和好友修炼一波,巴适得板。
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
和杠铃君不要极限拉扯,要琴瑟和鸣。
首次钢片卧推140千克
当力量举爱好者去商健训练会发生什么?
又是训练大拇指的一天,嘶~~~qio实有点疼哒。
硬拉是挺胸好还是含胸好?
三项之力,卧推最弱。加油鸭!