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2024.07.10 【Yoga With Alex】情绪健康阴瑜伽 - 臀部 - 脉轮系列 - 骶脉轮
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https://ytb.com/zUoOtfw0EnI 【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期:20240710 视频原标题:Yin Yoga for Emotional Health - Hips - Chakra Series - Sacral Chakra
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60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
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270一字马
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康康课堂2024.09.09
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两年从一字马都下不去,到现在的倒立,很庆幸学习瑜伽
后来,我是这样练呼吸的
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2024.08.29 【fitness__kaykay】45分钟全身力量训练| +重量|无跳跃|重复|练瘦肌肉
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14天气血瑜伽第一期
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第123节:脊柱总结(上)
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第134节:动作分析(基础肌动学完结)
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