少年，答案在时间里，耐心是生活的关键
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跪下！
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肌肉成型的过程就是要让肌肉组织撕裂，让他重组，来适应这个身体，打磨自己的过程很难，但这一切值得
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“少年，你甘愿止步于此了吗？”
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你敢不敢用三个月时间改变自己！给自己一个交代！！！
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你逃的掉45分钟的课堂，逃的掉往好的生活吗？
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不开始 怎么说自己不行呢
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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「心栖梦归处，不负韶华年」
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“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”
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不要自己欺骗自己
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人生，就是一个不断完善自己的过程
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“贵在坚持”
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成年人的世界，没有轻松二字
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人生，是自己的人生
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想成功还挑挑剔剔的，算什么男人！
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成长的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感
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“流言蜚语，不过尔尔”
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“悟已往之不谏，知来者之可追”
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连我这种废物都开始锻炼了，你们还在等什么？
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【易安的锻炼日记】最新视频已上线，快来围观！
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这个世界会逐个打击每一个人，但是之后，很多人都会在其受伤的地方变得坚强。
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“让你容易放弃的不是困难本身”
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“是家乡的骄子，是他乡的游子”
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脑供不足的，每天16下，打开头上的气血开关，大脑充足、记忆好
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所有通往成功的道路都不是笑声满耳——坚持下去
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我的高中语文老师跟我说过一句话：“成功不仅在于事后的思考，更在于思考后你是怎么做的”。
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过程！过程！过程！每件事的成功它都需要一个过程！
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“积极的颓废”
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肚子大、脂肪多，每天100下，疏通中焦，肚子瘦的快
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又酷又养生的锻炼方式你喜欢吗？
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“你若咬定人只活一次，便更没有了随波逐流的理由”
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暑假愉快
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
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“当你意志力足够的时候，你往往可以发挥出自己想不到的潜力”
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坚持，会有效果
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春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
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绅士胖熊
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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你从不比任何人差，别被别人清而一句话否定了自己，不必对你所做之事产生动摇。
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