京东 11.11 红包
大苗老师《八段锦》国体版 陈式太极拳传承人 中国武术六段
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倪海厦文式易筋经教学
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五禽戏之熊戏
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倪海厦武式易筋经教学
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八段锦全套跟练
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十二段锦又称“坐式八段锦”。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。她吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来。
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古音六字诀述真：基础三
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健身气功带呼吸国体《八段锦》简体版
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六字诀之调动脏腑（下）
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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用科学的方法来解读：六字诀
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古音六字诀述真：发声论证四
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坐式八段锦又称十二段锦由十二段动作组成，动静结合。其中，静功锻炼内容包括入静、冥想等 ，动功锻炼内容包括坐式运用及自我按摩。
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形意拳功法介绍 李德印 武术世家 中华武术百杰 人民大学教授