课后小游戏，锻炼力量及协调能力
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高运球拿放锥桶，锻炼控球和协调能力
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跳步停球，锻炼脚步协调能力
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简单的篮球游戏锻炼脚步，防守、传球能力
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双球运球基本功，锻炼控球及协调能力
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俯卧撑交替摸球，锻炼力量和协调能力
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热身脚步训练，锻炼协调和爆发力
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运球传球综合训练，锻炼你都控球及协调能力
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180度原地旋转跳，锻炼你下肢力量和爆发力
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双手交叉运球，锻炼控球能力和手脚协调力
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优秀靠的是日复一日的持续努力
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双人配合训练，锻炼脚步和运球能力
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推拉变向训练，锻炼你的控球能力
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5种有球的速度协调性训练
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探索班 篮球运球训练之手脚协调能力！
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体前推拉球，锻炼你的球性球感
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连续分腿胯下进阶训练
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口袋运球衔接坠步，锻炼你的突破能力
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运球基本功上步训练
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少儿篮球 探索班 第十三课：掌握胯下运球技术动作
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球性球速节奏训练
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总感觉打球时不协调的同学看过来
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两种必会的篮球基础急停脚步
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低运球变向推桶训练，锻炼你的控球能力！
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交叉步训练你值得拥有
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少儿篮球 成长班 第二十三课：原点单手横拉球
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零基础想要练口袋运球，看这详细分解
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这么帅的误导变向，赶快练起来吧
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抱球单手体前变向，增强你的控球能力！
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少儿篮球 成长班 第四十三课：行进间运球练习
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俯卧撑支撑拍球训练！锻炼你的核心力量！
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如何提升控球能力？试试这5种运球进阶训练
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突破训练，日复一日的打磨细节
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哪里不行就去练，不要试图抱怨！
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所有的努力都是为了看起来毫不费力！
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背后运球过人小技巧，希望能帮助到你
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突破假动作如何利用技巧过人
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小篮球运动为孩子打下坚实的身体基础。
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每日必练基本功
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综合运球训练，快速提高你的控球能力
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坠步突破时有哪些细节需要注意！