V
主页
课后小游戏,锻炼力量及协调能力
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高运球拿放锥桶,锻炼控球和协调能力
跳步停球,锻炼脚步协调能力
简单的篮球游戏锻炼脚步,防守、传球能力
双球运球基本功,锻炼控球及协调能力
俯卧撑交替摸球,锻炼力量和协调能力
热身脚步训练,锻炼协调和爆发力
运球传球综合训练,锻炼你都控球及协调能力
180度原地旋转跳,锻炼你下肢力量和爆发力
双手交叉运球,锻炼控球能力和手脚协调力
优秀靠的是日复一日的持续努力
双人配合训练,锻炼脚步和运球能力
推拉变向训练,锻炼你的控球能力
5种有球的速度协调性训练
探索班 篮球运球训练之手脚协调能力!
体前推拉球,锻炼你的球性球感
连续分腿胯下进阶训练
口袋运球衔接坠步,锻炼你的突破能力
运球基本功上步训练
少儿篮球 探索班 第十三课:掌握胯下运球技术动作
球性球速节奏训练
总感觉打球时不协调的同学看过来
两种必会的篮球基础急停脚步
低运球变向推桶训练,锻炼你的控球能力!
交叉步训练你值得拥有
少儿篮球 成长班 第二十三课:原点单手横拉球
零基础想要练口袋运球,看这详细分解
这么帅的误导变向,赶快练起来吧
抱球单手体前变向,增强你的控球能力!
少儿篮球 成长班 第四十三课:行进间运球练习
俯卧撑支撑拍球训练!锻炼你的核心力量!
如何提升控球能力?试试这5种运球进阶训练
突破训练,日复一日的打磨细节
哪里不行就去练,不要试图抱怨!
所有的努力都是为了看起来毫不费力!
背后运球过人小技巧,希望能帮助到你
突破假动作如何利用技巧过人
小篮球运动为孩子打下坚实的身体基础。
每日必练基本功
综合运球训练,快速提高你的控球能力
坠步突破时有哪些细节需要注意!