很久没来过这家健身房了
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停更原因
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又回到健身房带走了这支二姐夫
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给李维刚打工需要什么技能？
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引体向上练习
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热辣健身操，瘦全身热烈
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1分钟领悟借力双力臂
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典型腰拉错误示范
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80分钟魅力健身操，瘦全身魅力
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体验钢片,第三次
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路过公园
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腰最喜欢的三个动作！特别适合长期久坐久站腰部僵硬的人群！
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首次尝试相扑硬拉
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只不过换了根杠铃杆就能变强一丁点？
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此时路过一位厂裤靓仔
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JTS W1D2
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体验钢片,第5次
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健身菜鸟的不分化训练仍在继续
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人永远都无法知道自己该要什么
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睡前经常练习这五个瑜伽动作，半个月你会看到效果，气质提升惊呆所有人！
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健身菜鸟挑战100kg卧推做组,各种经典错误示范
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酷炫健身操，瘦全身酷炫，活力爆棚
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活力健身操，瘦全身活力
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练腹的正确顺序 跟着循环四组 #自律 #腹肌 #健身
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4分钟TABATA暴汗燃脂训练，快速瘦全身，甩掉大肚腩，一起练起来吧！
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时尚健身操，瘦全身潮流
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退步挺大 蹲得稀烂
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年前最后放纵一下，170公斤做组
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健身菜鸟测试卧推/引体,随后转入漫长容量周期
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O型腿修复矫正~真的哦哦哦~
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0基础健身4年,体型如何?
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健身小伙伴冲击卧推极限
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用好你的保护杠!没保护乱冲极限不是自信只是愚蠢的匹夫之勇!
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健身菜鸟作死尝试击掌卧推和倒立撑
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热辣健身操，瘦全身热辣，激情飞扬
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酷炫健身操，瘦全身炫酷
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瑜伽教培之体式精讲|想半月式稳如磐石这两点是关键
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负重10kg引体10×10
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原来杠铃杆真的会影响训练