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大腿肌肉总是紧张?这个松解方法太绝了!
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股四头肌是身体上最大的一块肌肉,它由4块较小的肌肉组成,并汇合于大腿前侧;股四头肌也是使人站立和移动的很有力的肌肉,因为它的主要作用是使膝关节伸直;股四头肌在所有涉及移动和跳跃的运动中尤为重要。
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