V
主页
【真实案例】你真的会健身吗?
发布人
健身也要科学均衡!案例客户只练前侧肌肉而忽略了背侧肌肉的训练,前侧肌肉紧张又会导致背部肌肉就会被神经性地抑制,久而久之,他整个肌肉质量(弹性,延展性等)以及血循就不好,康复师通过手法和筋膜枪来帮他解决,下个视频帮你揭晓他的变化~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【真实案例】肌肉是有自我意识的?
膝痛?打球前必须注意的问题
3大伤膝习惯
膝内扣影响的不仅是体态,还容易膝痛?
下垂肚胀修复~啊~
下蹲膝盖【髌腱】不适的处理思路
仰身腰痛?年纪轻轻别腰不行了!
3-膝关节弹响常见原因
2-拇外翻的肌贴方法及训练思路
久坐腰痛?骨盆前倾?松解这里立刻缓解!
体态与呼吸有关?进来看看正确呼吸模式!
松解菱形肌的三种做法,有效缓解圆肩驼背、肩胛骨内侧疼痛
大腿外翻~修复~
篮球运动中最被忽视的训练部位——髋关节灵活性
膝盖术后两个月,从轮椅到正常走路
弯腰就痛?恭喜你,找到宝藏了!
增加落地缓冲能力训练思路
松解肩部肌肉,缓解肩部沉重、酸痛、颈部僵硬等症状
有效!手肘痛工作都不顺利?教你自测和缓解方法!
用结构走路,根本绊不倒!以后再也不用担心走路会摔了!
开卷有益,改善胸椎灵活度
大腿后侧肌肉筋膜放松#筋膜放松#筋膜刀#筋膜刀培训 #大腿粗#瘦大腿
我吊“单杆”差点把自己腰秃送进医院
膝内扣为什么伤膝
用拉伸改善下蹲困难
松解梨状肌,有效缓解坐骨神经痛等症状
5个简单锻炼改善90%的身体问题
膝关节术后,肌肉萎缩,就练四方抬腿!
【足弓塌陷】走路多了脚内侧容易痛还会导致腿粗?怎么办?
术后早期,腿伸不直,快来试试压毛巾训练!
筋膜修复~该说不说,这筋膜刀真挺白哈,都反光
张博士教你 一招改善胸廓旋转!
松解大腿肌肉,缓解膝盖疼痛,减少肌肉损伤
多练这个动作,颈椎一下就松开了
一个动作,丢掉变老体态。
松解肩胛骨,改善肩周炎、缓解肩颈疼痛症状
颞下颌关节紊乱最最最不能做的事
如何判断青少年脊柱侧弯?
男生弯腰驼背真的很减分,气质与体态的重要性远超于脸