V
主页
训练卡瓶颈了?试试看C6计划~
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自然健身练多少组?
卧推训练计划原理
三大项共计500kg的第一轮C6计划小结
【经典力量计划】candito六周分析评测,据说每个人都走过?
【Candito6周】还在用直线计划?试试史上最著名的周期计划
远离药罐练法:大力出奇迹
自然健身别折腾!!!!!
线上学员传统硬拉270kg破!12月线上私教增肌增力,单项提升欢迎加入!
休息(恢复)的重要性,你不进步可能是练太多了
我眼中的垃圾力量训练动作
手把手教你使用Candito6周计划 内附官方Excel训练表格及指南
远离药罐练法:组间休息多久?
神经疲劳如何避免?怎么恢复?
不增肌会抹杀你的努力!
5×5计划怎么练?简单有效的计划。
b站有人硬拉能薄纱我吗?有的话帮我艾特他们😁
【疯牛5×5计划】瓶颈期还在用传统5×5?是时候迈向进阶计划了
【德州计划】最人性化的力量举计划
一次强度一次容量,这个计划好不好?
练到什么水平才能不算新手?
传统硬拉,用腿发力那种!
当你觉得你卧推很牛逼的时候
远离药罐练法之弯路
【黑又壮计划】建议所有人一定要尝试的高阶训练计划
“有氧运动”正在抹杀你的努力 第二集
“非严格药检治不了伪自然无赖”
怎么选睡眠类补剂?
远离药罐练法:不要练过头了!
一周几练,要怎么安排?
新手健身为什么推荐二分化?
一般人是不是硬拉都比深蹲重呢?
吐槽:垃圾卧推架
新手期:纬度与力量不匹配?
无脑增肌法!!阿巴阿巴!
硬拉是练什么的?
C6第二循环W2D2,离计划就差一个完成太难受了😣
力竭正在抹杀你的努力!
减肥是需要本钱的~
高手的计划适合新手用吗?
减脂期到底要不要做有氧?