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【游泳】侧身不稳?少年,你可知道霸体!水中控制身体重心的技巧
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侧身打腿练的是侧身稳定性,不是练侧向打腿,身体侧过来,脚面还是要尽可能下打
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
蛙泳蹬腿基础动作分解
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
梦觉教游泳.腰腹如何发力?(字幕)
教练给我改了这3点,抬头轻松多了
身体晃来晃去?感觉要翻车!两个动作教你改善~
蛙泳入门第二版.8.如何在漂浮中控制身体重心
《水下高清》蛙泳划手和换气的配合!
蛙泳入门第二版.11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)
蛙泳想快,先三慢,百分之九十的人不知道
【合集】仰泳入门|梦觉教游泳
二次腿放松游,越游越轻松
为什么学转身?因为学会了就是整个泳池最靓的仔
打腿的频率不需要多快,找到脚背推水的感觉才是目的!
蛙泳入门第二版.20.蛙泳划手和换气的配合(水中练习)
蛙泳入门第二版.3.换气:基本练习
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
1分钟解决换气下沉问题
梦觉教游泳.水性1憋气的小技巧
八种不易被察觉的溺水迹象 海边“隐形杀手”知多少
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
蛙泳入门第二版.25.游蛙泳总沉下去怎么办?
蛙泳换气为什么老是下沉呢
零基础教你6步学会蛙泳
长游泳的五个偷懒技巧🏊♀️学会轻轻松松游上10000m
【蝶泳入门】7.波动游(蝶泳身体上下摆动起来的基础)
蛙泳收腿正误区别
花了两千八,还没学会抬头蛙?
蛙泳入门第二版.21.蛙泳全身配合
学习游泳第一课 构建水舒适度 初学者的呼吸控制、划桨、安全技巧
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【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来?漂起来后怎样站起来?(水性练习:仰漂站立)|梦觉教游泳
蛙泳入门第二版.6.漂浮和漂浮站立
1蛙泳指导课内容介绍
5步教你学会仰泳
新手小白容易犯的3点问题,殿堂级全面解决