【倍速律动记动作】1.2倍速，两集。
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【律动记动作跟练】有氧40分钟以上分泌内啡肽（神经递质）镇痛效果是吗啡的六倍。创造力记忆力身体各机能显著增加。一定记得住动作
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【倍速hip hop律动舞蹈】1.2|自用|
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【熊T编舞跟练】1.2倍速，要体力好，职业d…教动作，不教动作，都时候时刻bounce,jump,house保持心率。
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【痛经运动】，分泌内啡肽可以镇痛…
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【Balance of Rhyme】=【在律动中找到平衡，在平衡中找到律动。—MIA】
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【中国街舞之house1-10级考点】1.2倍速跟练。封面为此视频里的王子奇老师
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NOA.律动2
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【身材管理跟练】标准：动作好看，准确模仿模特的动作
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【Balance 以及Rhyme训练】通过练习重心的各种形式转移以及身体各分部分同时不同向运动来训练balance。
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【Dancer专阶体能】弹跳力，敏捷性，灵活性…合集
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【Balance of bounce】bounce中的平衡训练
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偶尔【换一套热身动作吧！】by NOA。宝宝们来刷这堂课！
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【NOA律动5】
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脑神经科学告诉我们大脑的语言，是重复。齐舞就等于一维度内N个人同时重复一套动作。这就是叠加态的升维。所以胜过单一个人。
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【hip hop基本组合训练】9
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【balance和协调】前后，左右。
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【hip hop 基本倍速跟练】2,
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【熊t编舞跟练】1.2—1.4倍速.短跑有冲刺，跳绳追求频率，跳舞…就比比谁更像开倍速吧…
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【hip hop基本组合训练】7
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【熊T的hip hop编舞1.1倍速跟练】两只舞
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【边学边练之1000次腹部收紧】
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【100种hip hop手势和100种HIP HOP舞步，50种单部动作和50种提升动作质感的方法，40种手部地板动作，以及高阶flow】
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【质感必修一】200种house steps.和50种变形popping动作
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【中国街舞Hip hop考级1—10级所有考点跟练】加速重排序版
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【酱太郎灰色每日基本功练习】最后一集了哦。
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【Popping基组训练】1
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【倍速有氧】Power training这个有点累哈
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【街舞的八种基本旋转动作教学】【米中字】
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【Girl's hip hop.】3，又学动作的大家棒棒哒。520【MIA•Любовь и мир愛と平和】
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【胸背肩的协调及开发】 。
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【Bada Lee编舞自习】【看发力，记动作，跟音乐。】【倍速，慢速，原速】第一集。
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hip hop组合动作2（中字）