京东 11.11 红包
【基本功】跨虎式，練習腳底的控制。
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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