[疫情居家运动] E16-1_阴阳环 下身动作 要点说明
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[疫情居家运动] E12_三环套月 动作越大越易掌握 动作越小越精细 身手才能配合 并腿练习
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240113_A10_太极拳学习：妙的是不要操作动作，藉由重心的转换，来完成。松也是为了体会落，肌肉会骨头是很重的，真实的松则会有重心来带，才是太极拳的练习。
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[疫情居家运动] E03_复习天地圈
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[疫情居家运动] E24-4_动作的敌我意识
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[疫情居家运动] E09-3_办公室久坐适合的运动
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【推敲太極拳】【20190119(05)】回想自然動作
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何静寒说八卦拳之第十集「再谈八母掌」【字幕版】
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200919_29_從改變竟然想到天地一沙鷗。
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240316_A03_第一部分练练脚，走路或动作时，分清是膝盖去走，还是胯在做，两条腿合在一起成一个力才有整的力。第二部分来练拳-掌-指，由掌变拳- 拳变掌，手
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【Marie Steffen】20 分钟深层核心和臀部普拉提训练 | 无重复
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1个比走路还简单的“减肚子”动作，掉秤非常快，尤其减内脏脂肪！
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脚指头也时刻保持兰花指
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核心训练
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台湾最大新闻台tvbs报道中国游泳队摘金!!!!!
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奥运会运动员喝的蓝色的是什么饮料？ 迪卡侬、宝矿力，康比特，诺特兰德 电解质冲剂
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李梓嘉奥运夺铜后谈到网暴哽咽落泪 志在金牌
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新的尝试
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当男孩们在一起玩球，简单的快乐不就来了嘛
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梁王组合夺得巴黎奥运会银牌！羚羊组合实现奥运卫冕！2024年巴黎奥运会羽球报
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【兵器】绞剑的螺旋力(一)，以手臂做到剑的螺旋。
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【剧情跟进】有人意气风发，爱情事业双丰收；有人懊悔—结婚又离！
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千万字的剑来，从开篇贯彻全文的核心，天行健，君子以自强不息！！！
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💃🏻电梯典型案例💃🏻
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腰间盘膨出 腰间盘突出如何康复？4个黄金训练动作，加强核心改善腰痛
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腰突康复上岸第三步，给腰椎穿上铠甲
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43岁「酱爆」何文辉近況曝光，暴肥大肚腩仍有偶包不肯影相
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综艺里那些「假戏真做」名场面
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【安娜|KK】60min哑铃全身力量&有氧拳击训练，力量塑形，有氧燃脂瘦身，紧实肌肉与减脂，居家健身暴汗！
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【UFC阿布扎比 | 八角笼采访】主赛：弗格森表示自己真的不想退役
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无想无念，一种自然的状态。【20230401】
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笑死，没想到奥运会游泳把短剧卷起来了哈哈！
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符龙飞调侃李克勤，笑称让其安于现状，却获邀共赴演唱会盛宴，自嘲“毒舌”后心情如过山车般起伏！X
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坐标南极陪你练体能的机器人一枚～
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