V
主页
京东 11.11 红包
100个双杠臂屈伸是什么水平？你一口气能做多少个呢？#自然健身 #双杠臂屈伸 #健身小白必看经验
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卧推100kg和臂围40cm哪个难？你先达到了哪一个？#卧推 #臂围 #健身小白必看经验
蔡徐坤的肌肉属于什么水平？你有他身材好吗？#健身小白必看经验 #蔡徐坤 #健身造型 #健身
马嘉祺超绝肌肉属于什么水平？你能超越他吗？#自然健身 #马嘉祺超绝肌肉线条 #健身小白必看经验
不练三大项可以练出彭于晏的肌肉吗？实际是你如果只是想练体型，完全可以不练三大项！#自然健身 #健身小白必看经验 #彭于晏
来你的三头是否有练很夸张的天赋！三头过肩……#自然健身 #三头肌 #健身小白必看经验
小招的手臂为什么看起来这么夸张！这个三头真的无敌了！手臂看着大形态很重要‼️#健身小白必看经验 #自然健身 #臂围
为什么很多人相信那些伪自然了？大家只相信自己相信的东西！#健身小白必看经验 #自然健身 #无任何不良引导
普通人一次练多久比较好？要练多少组多长时间呢？#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
蔡徐坤和马嘉祺谁的肌肉更强，你更喜欢哪一位？#健身小白必看经验 #自然健身 #蔡徐坤 #马嘉祺 #薄肌男孩
划船类背部没有感觉，手臂发力多！试一下这个小技巧，让你找到背部发力感！#健身小白必看经验 #划船练背正确姿势 #干货分享
来看看现实中大多数科技健身选手的样子吧！很多人和他一样，都是好奇心的驱使。实际你不是运动员没必要用这些……#自然健身 #健身小白必看经验 #健美
宋亚轩的肌肉属于什么水平？你超过他了吗？#宋亚轩 #宋亚轩肌肉线条 #健身小白必看经验 #瘦子增肌
自然健身休息应该怎么安排，你们是不是都害怕休息？#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
自然健身可以练出阿诺的身材吗？你自然健身多久了？#健身小白必看经验 #阿诺 #自然健身
科技健身为什么会上瘾？大家不要把它想的很美好。自然健身是最好的选择！#自然健身 #健身小白必看经验 #健身干货
不练腿到底行不行，我告诉大家完全没问题！不练腿臂围照样可以很大！#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
卧推100kg到底意味着什么？如果你是练肌肉就不要只在乎重量！#自然健身 #健身小白必看经验 #卧推100公斤
科技健身会变丑是真的吗？今天你看完这个视频就明白了！＃健身小白必看经验 ＃自然健身 #健身前后的变化
天天拉引体向上，哪一块肌肉增长最明显，你知道吗？你想练背部那块肌肉？#自然健身 #健身小白必看经验 #引体向上
白敬亭的肌肉属于什么水平？我觉得普通人训练就应该多元化训练，肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练！#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩
自然健身爱好者，卧推做组极限是多少kg？#健身小白必看经验 #健身大白话 #卧推
四肢不胖肚子大，只需这样练就够了……#瘦肚子 #居家锻炼 #减脂小白必看经验 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰
健身哪一块肌肉最好练？你的哪块肌肉最发达呢？#健身小白必看经验 #健身大白话 #干货分享
自然健身永远达不到科技健身的肌肉状态，你知道为什么吗？#健身小白必看经验 #健身干货 #自然健身 #蜕变过程
很多人在卧推的时候都不是胸大肌主动发力。大家一定要记住练肌肉和练力量不是一回事。视频中的粉丝卧推都180kg做组了！#健身小白必看#健身干货 #卧推教学 #胸肌
普通人半年就可以练出好身材你知道吗？#健身小白必看经验 #增肌 #减脂#新手福利期
健身是吃重要还是练重要呢？#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
为什么你练腹肌反而腰疼呢，想过这个问题吗？你真的会练腹肌吗？#自然健身 #腹部训练 #健身小白必看经验
想证明自己是自然健身先把这关过了！状态最好的时候去查哦…#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货 #自然健身和类固醇的区别
MADE68pro&ultra系列驱动教学 小白必看！！磁轴到手不会调试？参数精度直接拉满？都不对！
对于科技健身你们还想了解什么？我就拿我做做案例吧，其他人也不方便说。最好还是那句话，普通人健康第一位！#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
力量训练后到底需不需要拉伸？#健身小白必看经验 #练后拉伸 #健身干货
怎么练才能让你的二头肌分瓣？有些东西你可强求不来啊！#健身小白必看经验 #自然健身 #肱二头肌
手臂看着粗二头重要还是三头重要？你的手臂哪个强？#健身小白必看经验 #手臂 #自然健身
【24年双十一鼠标垫推荐】覆盖全滑度全类型全价位！亲测上手过！小白必看！
【MySQL】零基础小白必看！MySQL数据库基础教程_SQL数据库快速入门！
腹肌到底需不需要负重练习？腹肌的块数虽然是天生的，但是厚度还是可以加强的！#健身小白必看经验 #腹肌 #腹肌训练 #减脂小白必看经验
大骨架和小骨架到底哪个好？对于普通人实际你好好训练就行了，都可以练出肌肉！#自然健身 #自测是大骨架还是小骨架 #健身小白必看经验
大块头到底是不是“死肌肉”？实际上肌肉没有死活之分，只不过是普通人对运动表现能力的区分而已！#自然健身 #健身小白必看经验 #健身
你去健身房练胸大肌的时候是这个样子吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
