V
主页
卧推100kg和臂围40cm哪个难？你先达到了哪一个？#卧推 #臂围 #健身小白必看经验
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自然健身臂围40厘米属于什么水平？#健身小白必看经验 #臂围40 #自然健身
小招的手臂为什么看起来这么夸张！这个三头真的无敌了！手臂看着大形态很重要‼️#健身小白必看经验 #自然健身 #臂围
自然健身臂围多久可以到45cm？#自然健身 #健身小白必看经验 #臂围45
为什么科技健身头会尖尖的？#健身小白必看经验 #自然健身 #肌肉
怎样练就李小龙这样有爆发力的肌肉？虽然都是肌肉但是训练模式不一样，表现出来的力量形式也不同，正所谓术业有专攻！#自然健身 #健身小白必看经验 #李小龙肌肉
今天就让你们看看我的臂围到底是多少？#健身小白必看经验 #臂围 #健身知识
100个双杠臂屈伸是什么水平？你一口气能做多少个呢？#自然健身 #双杠臂屈伸 #健身小白必看经验
自然健身臂围可以到50厘米吗？自然健身极限臂围是多少？#健身小白必看经验 #自然健身 #臂围
来看看你身体哪一块肌肉有天赋？#健身小白必看经验 #自然健身 #手臂
自然健身最差的骨架天赋是什么样子？#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
你们知道科技健身的人有多少吗？可能你身边就有！要记住不是用了就有好身材和大肌肉，训练、饮食、天赋一样不能少！#健身小白必看经验 #健身大白话 #自然健身
臂围40cm和卧推100kg那个更难？你都达到了吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #卧推
科技健身弥补弱势肌肉吗？你猜他们为什么去填充🫣。#健身小白必看经验 #干货分享 #科学健身
怎么练才能让你的二头肌分瓣？有些东西你可强求不来啊！#健身小白必看经验 #自然健身 #肱二头肌
来你的三头是否有练很夸张的天赋！三头过肩……#自然健身 #三头肌 #健身小白必看经验
到底是三分化训练好还是五分化训练好，你用的是几分化？#自然健身 #健身小白必看经验 #增肌
学生党健身饮食还是挺好做的！而且增肌不是让你吃大量的蛋白质，蛋白质吃1.5倍就够了，碳水和脂肪的补充也很重要‼️#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
100kg卧推做组属于什么水平？你多少做组？#健身小白必看经验 #卧推100公斤挑战赛 #卧推100kg
大腿股四头肌的顶级天赋是什么？话说回来你们练腿吗？#健身小白必看经验 #练腿 #自然健身
卧推100kg到底意味着什么？如果你是练肌肉就不要只在乎重量！#自然健身 #健身小白必看经验 #卧推100公斤
普通人一次练多久比较好？要练多少组多长时间呢？#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
引体向上做起来，不同的握距不同的行程感受完全不一样。#健身小白必看经验 #户外健身 #引体向上
卧推你是多重做几次呢？我觉得100kg做组就够用了……#卧推 #胸肌训练 #健身小白必看经验
为什么你体脂很低了还看不到腹肌？腹肌天赋你有吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #腹肌
想要臂围增长快一点，你们是不是忽略了三头的练习？你知道三头的三个头都这么训练吗？#自然健身 #三头肌训练 #臂围
训练三个月卧推可以推多少才是正常水平，你达到了吗？#健身小白必看经验 #卧推 #胸肌训练
普通爱好者，自然健身卧推多少公斤可以练出完美胸大肌？#健身小白必看经验 #自然健身 #卧推
自然健身80kg内你们见过最大的是谁？我现在79kg。#健身小白必看经验 #自然健身 #自律
喝蛋白粉真的会伤身体吗，你喝过吗，确定？#健身小白必看经验 #健身大白话 #蛋白粉
自然减脂备赛快2个月了，猜猜我体重多少了？#健身小白必看经验 #自然健身 #备赛
你们练腿吗？看看小骨架就是这样，穿着衣服不显肌肉。大家觉得我的腿还细吗？#健身小白必看经验 #练腿 #毫无训练痕迹
40kg锤式弯举做一下顶峰控制，离心控制和顶峰控制多做做有可能突破哦！＃二头弯举#健身小白必看经验 #力量提升
昆图斯的身材属于什么水平，你可以练成这样吗？#昆图斯 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #自然健身
核心强了，练啥都会得心应手！你要不试一下？#户外健身 #健身小白必看经验 #核心力量
自然健身有一个不可能完成的三角。你见过这种自然健身吗？#健身小白必看经验 #干货分享 #自然健身
使用科技健身卧推就可以200kg？你以为使用科技健身就一飞冲天了…#健身小白必看经验 #无任何不良引导 #干货分享
分享我的肱二头肌训练的计划，大家可以借鉴一下。越简单的动作越高效！#健身小白必看经验 #手臂训练 #肱二头肌训练
科技健身一年能增肌十公斤吗？你可以去看看10kg牛腱子肉有多少……#健身小白必看经验 #自然健身 #增肌
自然健身三角肌到底可不可以变抛变翻啊？看看我的对比吧！#健身小白必看经验 #自然健身 #三角肌
到底是增肌难还是减脂难呢？你在健身房看到底体脂有腹肌的人多吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #新手健身
