V
主页
【以赛亚】第一扣将每天必做的15分钟!!
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=TAVDET9gA6Y 致力搬运最先进/全面的弹跳技术
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么每天都要跳
【弹跳训练】以赛亚 Isaiah Rivera分享如何把弹跳从114cm提升到127cm的训练经验(中文字幕)
【以赛亚】10种提升弹跳的增强式训练💪️
【以赛亚】训练一年可以跳多高?
【以赛亚】等长周期——DAY1
【以赛亚】第一扣将的秘密——高翻
【以赛亚】领取?你的第一个扣篮技巧!
【以赛亚】怎么5分钟内跳更高!
【以赛亚】扣篮冠军的一周训练计划!!!!!
【以赛亚】等长周期——DAY4
【提升】三步起跳技术!
【以赛亚】讲述弹跳训练的五大错误,要是早点知道就好了
【以赛亚】如果你想跳的更高需要避免的10个错误
【以赛亚】5个等长训练拯救你的膝盖
以赛亚绝对力量训练周期
【以赛亚】年轻的时候知道该多好——双脚起跳技术!
【以赛亚】等长周期——DAY2
【以赛亚】第一扣将的秘密—分腿蹲
【以赛亚】第一扣将的秘密——离心超负荷
178cm扣将摸高370+cm!最新VBL摸高比赛合集!
【以赛亚】DAY17—最艰难的训练
身高1.7米能有这么强的弹跳,真是神一般的存在
【以赛亚】最新弹性训练!
弹跳技巧❗️新手必练,助跑基础脚步,掌握弹跳暴涨10cm
提升弹跳的黄金肌肉,你一定要知道的地方
你应该多久跳一次来增加你的垂直高度?
【中英】以赛亚最喜欢的5个增强式训练动作,想要扣篮的同学一定要看!
【以赛亚】我是如何用一年提升30cm垂直弹跳的 [中字]
【以赛亚】第一扣将的秘密—超容量
要想跳的高,小腿必练!胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化!#小腿训练
摸高371!两位顶级扣将轰炸野球场的扣篮表演!
【以赛亚 中英】如何提升你的弹跳 This Workout Will Increase Your Vertical
单脚起跳技巧
【以赛亚】我是如何从91cm弹跳提升到114cm的 [中字]
如何暴躁的提升弹跳?增强怎么做才能更加有效?尽在这一篇
跟着排球王莱昂,一起在家增加弹跳力!看他怎么做的!
【扣篮】50英寸弹跳的顶级扣将以赛亚实战打球会发生什么?
【形体强化】从零开始学习弹跳,九周(1-3周)提升你的弹跳能力!后续4-6,7-9周
我是如何一年内从摸网到扣篮的?有梦想你也可以
【以赛亚】5个动作,增强你的弹跳!!