京东 11.11 红包
恕我直言。我相信99%的人五公里都跑不到这个成绩
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大学生五公里体育作业35min不丢人！
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5公里，这是正常人配速吧
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阎王夸我好小子。平均189心率跑了10公里！！！！
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有一天，整个人特别空荡，于是我就去跑步，跑啊跑，跑了好久，已经忘记了为什么要跑，也忘记了跑了多远，我就爱上了这种感觉，即使是短暂的，我也感觉自己被净化了
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
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坚持跑步会发现……
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请远离那些夏天还在跑步的人！
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五公里从35分钟到22分钟我用了125天 没想到她离开我这么久了
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跑姿纠正！
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如果选择坚持中长跑，就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
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5公里跑27分钟是不是已经打败全国90%的人了
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下雨休息，看看自己的励志片吧
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伸出右脚，伸出左脚，一点点提高速度，原本只会走的人，不知不觉就跑了起来。可以再度体验到跑步的感动。
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5公里跑进19分是不是已经打败全国99%的人了？
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想要变强，请大家不要每天跑一样的配速，一样的距离，更不要跑步中间随意停下来！
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每天只跑有氧跑5公里能够提高成绩吗？
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五公里跑进二十 当时以为是多难的事
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跑步的时候有陌生人跟在你后面怎么办？直接提速拉爆还是减速让位？
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五公里340配速下的实录
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5公里30分跟你闹着玩呢
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他们看到的只有结果，中间的辛苦你是一句不提。
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没有惊艳的配速，但仅只是跑起来就让我无比开心。
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你还记得你跑步的初衷吗？是否已经开始追求速度了？
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五公里终于进20分了
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8公里，平均配速308，内心是痛苦的。
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“一句你喜欢跑步吗，便是梦的开始”纵有强风起，人生不言弃！
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王子：“我讨厌跑步，但是停下来的话，我更讨厌现在的自己。”
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“质疑声再大一点，我听不见”
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为什么你一跑步就喘！
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中长跑的男生为什么回头率这么高？
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是操场的一万米好跑，还是马路的十公里好跑？
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日复一日的坚持， 会在某一天让你看到它的意义。
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不会有人周六没跑步吧
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跑步散发的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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一个视频让你知道什么叫做步频！不知道有没有步频超过300的大神呀？
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成长的代价是独行 在你变得更好，变强的路上都是一个人吗
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跑步三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双会变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁凸显下巴变细 脸会缩小一圈 体脂率降低 5%等于整容
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互联网上的5分配VS现实中的5分配