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京东 11.11 红包
恕我直言。我相信99%的人五公里都跑不到这个成绩
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大学生五公里体育作业35min不丢人!
5公里,这是正常人配速吧
阎王夸我好小子。平均189心率跑了10公里!!!!
有一天,整个人特别空荡,于是我就去跑步,跑啊跑,跑了好久,已经忘记了为什么要跑,也忘记了跑了多远,我就爱上了这种感觉,即使是短暂的,我也感觉自己被净化了
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会凸显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
坚持跑步会发现……
请远离那些夏天还在跑步的人!
五公里从35分钟到22分钟我用了125天 没想到她离开我这么久了
跑姿纠正!
如果选择坚持中长跑,就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
5公里跑27分钟是不是已经打败全国90%的人了
下雨休息,看看自己的励志片吧
伸出右脚,伸出左脚,一点点提高速度,原本只会走的人,不知不觉就跑了起来。可以再度体验到跑步的感动。
5公里跑进19分是不是已经打败全国99%的人了?
想要变强,请大家不要每天跑一样的配速,一样的距离,更不要跑步中间随意停下来!
每天只跑有氧跑5公里能够提高成绩吗?
五公里跑进二十 当时以为是多难的事
跑步的时候有陌生人跟在你后面怎么办?直接提速拉爆还是减速让位?
五公里340配速下的实录
5公里30分跟你闹着玩呢
他们看到的只有结果,中间的辛苦你是一句不提。
没有惊艳的配速,但仅只是跑起来就让我无比开心。
你还记得你跑步的初衷吗?是否已经开始追求速度了?
五公里终于进20分了
8公里,平均配速308,内心是痛苦的。
“一句你喜欢跑步吗,便是梦的开始”纵有强风起,人生不言弃!
王子:“我讨厌跑步,但是停下来的话,我更讨厌现在的自己。”
“质疑声再大一点,我听不见”
为什么你一跑步就喘!
中长跑的男生为什么回头率这么高?
是操场的一万米好跑,还是马路的十公里好跑?
日复一日的坚持, 会在某一天让你看到它的意义。
不会有人周六没跑步吧
跑步散发的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会凸显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我!
降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量,别的都是扯犊子
一个视频让你知道什么叫做步频!不知道有没有步频超过300的大神呀?
成长的代价是独行 在你变得更好,变强的路上都是一个人吗
跑步三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双会变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁凸显下巴变细 脸会缩小一圈 体脂率降低 5%等于整容
互联网上的5分配VS现实中的5分配