京东 11.11 红包
今天起来晚了，只能跑四公里就太阳太大了，回家里改平板支撑。一分钟20组。还有四五天就结束了这个月，还有四斤的任务没完成。
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暑假回村平板支撑DAY12
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对影成双：风流离-将许浣竹送往慎行司许浣竹-在你心里，我究竟算什么？应逐星-阿竹…我来接你回家！
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依旧是每日上午的30×250，先是22圈慢跑，后八圈中速拼12分。今天训练已经是连续近半个月没休息了，所以情绪很大。这个周五晚上开始要休息了。
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早知找对象这么难，当初就定娃娃亲了
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
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做牛马一晃已经 23 天了，今天跟厨师长提了一嘴跑路的事情。
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不要放弃。
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思来想去，还是坚持吧
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高手的读书方式是怎么样的
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卡努的暴雨也不能阻挡我的夜跑，地下停场
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成名前VS成名后！唯一不变的就是淇淇依然坚持善良温柔努力！加油⛽⛽⛽越来越好ദ്ദി（• ˕ •マ.ᐟ
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谈个这样的就老实了
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跑着跑着雨就停了
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【长高15厘米的方法！】
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学不进去就默念这段话
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[创游世界]大家好，我也许真的坚持不下去…
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肝主硬度，脾主持久度。快速每天敲打恢复晨起。
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周二雨小了继续跑圈
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我悄悄努力了四年多，希望能够惊艳到你，也希望能激励到更多人
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【FortPeat】婚姻法通过后Peat的想法
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月底最后两天都是整日大雨。操场没法跑步，楼梯间也去看了一下，属于老式的全程没有透气窗户，最后来到了物美大卖场，慢跑三十圈吧，大概180米一圈。看能不能跑进一万步
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几天没法视频了，今天上一个楼下夜跑的。
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雨后华科操场夜跑
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乌云压过来了，暴雨即将倾盆，今天的最后一组1500米。记录一下儿子的这个挥汗时刻。最后的是昨天上午的30×250米耐力跑。
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FortPeat最近一次午夜场状况如何【七夕特辑】
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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十个勤天彼此是家人的存在，回家啦～
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给跪了！放假在家自律上瘾后我开始疯狂逆袭！顶级自律上瘾学习方法，学8小时=别人学24小时🔥
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灭霸弹指一瞬响，洪湖河水浪打浪
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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“望 着 你 不 肯 后 退 的 眼 睛”坚毅的眼神坚定的信念，速度攀岩银牌得主伍鹏
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运动up不剪辑不配乐，就…是这样哈
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我们没有选拔，不管身高，你热爱就能打！
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3w个俯卧撑，目前累计完成16730个
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暴雨将至
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七月的最后一周。周一，操场关门，只能在楼下训练。
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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华哥刚哥又来扛，今天必须安排到位！