京东 11.11 红包
又是一次对极限的挑战
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十个引体做了十分钟？？
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五分钟八十引体挑战成功，下一步一百引体
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突然解锁双力臂！
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让我看看谁在学校不健身
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回家第二天，回家第一练
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这双杠偷袭我脑袋
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五十引体➕五十俯卧撑挑战
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努力努力再努力，奥力给
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认准一条路，大胆向前走
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人旗这种观赏度高的难度缺不高，不合理
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十六引体+三五个双力臂
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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凛冬将至
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尽所能，竞可能
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尝试了两次五分钟引体，都是五分钟六七十个，抱歉，是我拉胯了，视频倍速的
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终于也是回到10双力臂的实力了～
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我们曾不堪一击，我们终究刀枪不入
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虽然我菜，但也得练
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来一个并手俄挺尝尝
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你我皆黑马，前后水平极限测试
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真的就人均后背双
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体测引体向上➕摸鱼倒立
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基础不牢，地动山摇，本来想拍引体➕臂屈伸➕俯卧撑组合，手一抖按停了
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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68岁大爷挑战26个双力臂，战胜90%年轻人！
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我们相信时间的力量，更相信握杠的你
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几个不合格的双力臂
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全是特效？没有实力
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保持心脏跳动，还没到巅峰
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让我看看是谁明天返校坐牢（狰狞➕挣扎）
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心中有光，脚下有路，未来终将绽放
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十个俯卧撑花了我十年
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如果我拿出这招阁下该如何应对
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今天改练腕力
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做一千次不行那就一万次
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反手俄挺，结尾有彩蛋
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20个借力双力臂~
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俄挺难在坚持，而不是训练方法
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倒立吧！滑板少年的倒立梦想