居然有人这么大胆，敢在咆哮哥家门口吃垃圾食品
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一个动作练炸前束，没感觉你来找我
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咆哮哥买课专场，健身教练快来学学怎么卖课
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穿可爱胖次的熊熊
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这个细节，你看完再去练背阔肌直接炸了
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练腿常见的动作细节，你平时都有注意吗
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“史上最破健身房”中的百味人生：人活一段，多少有点辛苦
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还不快转发给你那热爱健身的好朋友来看
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你们有拉断过钢绳的经历吗？
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食物链顶端的健美运动员，网友称他为肝王
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坐姿绳索划船容易出现的错误
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谈棕榈油而色变？各种垃圾食品都用它，所以不健康？这才是真相
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一个动作练炸前臂，注意细节，仔细看仔细学
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这就是空腹有氧后，选择快碳水的原因
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产后修复~拉拉扯扯~
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快叫你身边没有二头的菜鸟兄弟一起来看
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别人70多岁坚持撸铁健身，你兄弟20来岁在干嘛
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怕是有“亿”点点痛吧
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硬拉的时候臀部感觉并不很好，可以尝试这样加个弹力带
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省点私教钱，买点粉喝喝，想要背部变厚的别错过
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卧推这样做，胸没感觉还伤肩，还不叫你的好兄弟学起来
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这个动作看着都舒服，有条件的可以试一下
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气氛都到这儿了，不干不行啊
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肌肉大佬带你做正确的哑铃推肩
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快叫你身边的软蛋老六过来看
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那些健身后才知道的事
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臂围没过40的来试试这个动作，练完二头炸了
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肌肉大佬带你打造岩石般的背部
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推举我重拳出击，侧平举我唯唯诺诺
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既然都要学习就从最有用的开始学吧，相信我这四个动作会让你突飞猛进
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牧师凳杠铃弯举注意好这两个细节，二头肌不高耸都难
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大佬教你练三头肌
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你朋友知道你健身后是这样对你的吗？
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简单的动作重复练，复杂的动作打磨技术
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所以你的欺骗餐是饭前还是饭后吃
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转发给你身边瘦瘦的兄弟看看
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每一个在逆境中鼓起勇气、坚持不懈的人，都值得喝彩
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减肥有没有捷径？怎样才能消耗更多的脂肪
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肌肉大佬教你打造泰坦肩练完肩膀泵感十足
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你以为的垃圾食品，其实是低热量的食物！
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当你练胸椅子被占满时不要慌，还有更衣室的