京东 11.11 红包
10组300个负重跳绳（重新开始运动打卡第7天）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第一次跑15公里，差点就没坚持下来！有氧硬生生被我跑成了无氧—_—！（第55天）
...
越想快越跳不快（今晚跳绳10组500个，总共5000）
...
真•负重跳绳（第48天运动打卡）跨度太大，水泡警告
...
跳绳虐我千百遍，我对跳绳如初恋（第45天运动打卡）
...
跳绳半小时的日常
...
来啊一起蹦迪啊！晚上10组300个跳绳（重新开始运动打卡第四天）
...
车库蹦迪之200个负重跳绳14组（第50天运动打卡）
...
11组200个负重跳绳（第48天运动打卡）
...
今天的2500个跳绳完成
...
冷？那就赶紧和我一起跳起来！！！
...
3组1000个跳绳（第30天运动打卡）双摇还是没练会！
...
40分钟跳绳（运动打卡第三天）自闭的一天，来个会交叉跳绳的帮忙看下为什么老是绊绳！！！
...
拉胯的5公里（第51天运动打卡）
...
连续跳绳半小时3917个，破了自己的连跳记录了（运动打卡第23天）
...
新年的第一天，大汗淋漓（不绊绳的感觉真好）
...
4组健腹轮和俯卧撑做完，微微出汗（第38天运动打卡）准备休息跳绳和跑步两个星期看看，左脚后跟一直痛。
...
晚上跳绳35分钟（运动打卡第31天）就记录了一组，大概跳了4000个
...
日常跳绳20分钟
...
6公里步频训练（重新开始运动打卡第8天）
...
晚上30分钟跳绳（第37天运动打卡）今天双摇最佳27个了（昨天最佳14）
...
下雨天的5公里，日常步频训练（重新开始运动打卡第10天）
...
日常跳绳30分钟（运动打卡第13天）
...
今天4组间歇，跑了28分钟。（重新开始运动打卡第三天）
...
跑渣的胡乱步频训练，今天跑步6公里（重新开始运动打卡第6天）
...
5公里跑步有氧训练（运动打卡第9天）
...
勉强解锁的双摇跳绳（运动打卡第19天）
...
晨跑打卡（第34天）运动使我快乐，跑步让我忘却烦恼！一起加油跑步的你！
...
硬逼着自己跑了趟5公里，我猜晚上吃的3大块肥肉已经消耗光了吧（重新开始运动打卡第5天）
...
破个人记录了（31分钟跳绳4000个）
...
活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
...
日常跳绳30分钟
...
晚上跳绳500个*12组，最后一组把手柄摔碎了（第25天）
...
跳绳半个多小时（第34天运动打卡）不务正业去直播了下。最佳战绩13个双摇跳绳
...
日常跳绳30分钟（运动打卡第14天）
...
晚上请叫我绊绳大师，估计晚上绊了100次（第16天）
...
俯卧撑5组（20*4+15）+卷腹5组（35+40*4）运动打卡第22天
...
就当自己学会双摇跳绳了吧（运动打卡第16天）
...
日常跳绳4800
...
跳绳40分钟（第二天运动打卡）被绳子抽了多少次数不清了！
...
晚上跳绳10*3分钟，共4500个左右（第20天）