京东 11.11 红包
新手在单位练腿子
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新手健身单位练胸
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今日单位新手练肩
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臂围30新手练二头妄想增粗
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新手推胸哑铃卧推斜上举飞鸟
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新手练胸龙门架初试
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新手健身练胸卧推和飞鸟
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新手健身练腿高脚杯深蹲硬拉直腿硬拉
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新手健身练腿深蹲直腿硬拉
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新手健身背杠铃划船窄宽距反手
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新手反手杠铃划船。请拍砖指导
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内天练背。
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回归力量训练--深蹲
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平板推胸。请指导
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新手国庆节老家健身房练背
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新手今日练背最后一组借力较多的反手杠铃划船
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新手健身练背杠铃划船哑铃划船
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回归力量训练--上肢推
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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健身房揩油事件居然发生在我身上了！😅😅#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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军训训练不认真，被教官集体罚做俯卧撑
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40分钟全身力量塑型
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论健身练好背的重要性
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对不起，国内力量举小级别卧推最强之一还得再当一阵子
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回归力量训练--下肢蹲
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像特种部队一样训练
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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大黑牛有氧直播20240904
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三头下压你做对了吗
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硬拉导致腰伤
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新手练腹部不要整那些没有用的
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难