回归力量训练--深蹲
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你能卧推150KG，我蒋劲夫倒立叫你大哥！
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差点被干掉！又大又有力的表现型肌肥大炼成！
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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势不可挡一号壮男——橄榄球运动员王林峰
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力量举｜聊聊我近期身体受过的伤和困境
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蒋劲夫硬拉最燃的一次，真正的精神氮泵！
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71kg
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太夸张了
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自从我玩力量举 就没有担心过身材这件事情
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干掉王林峰
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62公斤女生的165公斤传统硬拉秒起
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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训练成绩三大项 720 公斤，十倍界王拳
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秒起一个170公斤
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健身远离三大项？能救一个是一个？！孩怕捏。
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一个58公斤力量举女生的形体可以有多离谱
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160 4*4 130 3*10拉满
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从只练三大项到不练三大项
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19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
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挑战成为六边形战士
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陈伟霆在北京的健身房“金属拿铁”开业了，将热爱变一份事业
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南京东部赛区第六
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回归力量训练--下肢蹲
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回到健身房--上肢推拉
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回归力量训练--强度周
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8.8全民健身日
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开始力量训练
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【高阶肌肥大的训练技巧与方法综述】
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今日份训练--拉一拉背
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八月收官--日常