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京东 11.11 红包
还有三天调整干度,参赛的大家一起加油!
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倒数九天!真实干度。
第二餐!
脂肪刮干净了,脱几天水开干!
想要变大的兄弟点波关注,一起努力一起变大!
状态尽量拉满
三亚出来溜达一圈的效果比肩脱水五天
刚练完手臂,是时候冲一下了
端午快乐,兄弟姐妹们
还有十二天可以操作
备赛第三周结束!
减脂第二天!一起呀!
[玻璃心勿进]论《中国古典最高战力》
减脂第四天,空腹体重94。
肥康上油彩预祝2024奥赛取得佳绩
减脂第九天!一起呀!
休闲了三月,恢复了两周体能,该收心备赛了。
动作要稳
开始变身,一起呀!
减脂第四天!一起呀!
展背!倒数四天!
今日状态
第四周备赛结束!收长期短期学生,备赛的最好,自然科技均可。
历史最佳状态?24克里斯VS23克里斯!
赛前再练两次腿
20203.3.27第一练。
减脂第六天!一起呀!
快要完成了!倒计时10天!
[前十五和中国选手]锐评24年奥赛古典健体
Chris Bumstead - 手臂耗尽训练
兄弟们!该吃放纵餐了!
感谢小老弟的近距离拍摄,争取明年站稳了。
比起爬坡跟慢跑,我更喜欢冲刺。
体重下不来,就只能比健体去了,Lol。
今天练胸,一起推!
冲!兄弟们!
Jamal Browner - 力量举训练者的全天饮食
今天练背!
2023.3.28第一练
整!
被调侃心脏房颤是金士程教练?王妈妈遭遇网暴