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京东 11.11 红包
第四周备赛结束!收长期短期学生,备赛的最好,自然科技均可。
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实在是干不过炎热天气,赛前最后一次活动结束
还有十二天可以操作
备赛第三周结束!
第二餐!
美国备赛第10天~
看到李金波何兆峰夺冠雷英琪心痒痒,网友让雷转传统遭嫂子嫌弃块头太大……
备赛第一周结束
减脂 干净增肌饮食基本公式!收藏学起来!
瑞安.特里备战奥赛一天俩练 状态太顶了
还有八天!
怼就完了!
状态尽量拉满
3周备赛来到CPA长沙赛,67.5kg级别的最后一场,Total:605kg S:215kg B:130kg D:260 BW:66.95 始于长沙,终于长沙。
去修炼了,下场见!
备赛vlog | 抛开剂量谈安全性是耍流氓 一包榨菜里能有多少克脂肪呢
快要完成了!倒计时10天!
折腾了一宿,减下来了!85.5!哈哈哈哈
金士程最新状态!松花蛋备赛,屁股硬邦邦拉丝
咱们多少得给脂肪点面子!
陈康奥赛前两周状态,他的理解不愿过多牺牲饱满度
2021中国奥赛古典b组对比。总结下失利原因吧,第一状态略水,第二股四分离待提高。增肌了!喜欢增肌的朋友点关注!
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展背!倒数四天!
今天吃的过分了!加油练!
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煮鸡蛋(从入门到备赛)
减脂第四天,空腹体重94。
今天练背!
是时候开挂了,倒数14天。
增肌期脂肪应该吃多少?
来美国备赛第七天,今天主题是理疗
实锤了!男生真的别把胸肌练的太大!
减脂第七天!一周的恢复训练结束了!
谁能阻止克里斯六连冠?
尼克沃克宣布再度退出奥赛!身体终究绷不住了吗?
减脂后期了,目测这个臂维有多少呢
手臂训练系列(2):坐姿哑铃弯举
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大家可以参考,我自然健身基本就这程度了。