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双手不能轻松挂一个人,凭说什么会站桩?
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这才是站桩的基本标准,这两位那会也就学了2个月,主要是老师要知道怎么调整你们的结构,在我手上,5分钟我就能让一个新手做到,接下去的就是让学生记住正确结构,你们可以试试,一般人再壮,如果结构不对,都撑不住这种突然增加的分量,我跟比我体重大的健身男也试验过。 站桩是好东西,用这样的外力检验才最能知道正确与否,否则白费功夫。 他们这还是结构有点模糊的,我直接能轻松单手撑一个比我重1/2的人 欢迎关注微博@三十三寻找真功夫,以及公众号:三十三说武术
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