离开了单杠也要玩花式
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初三锻炼日常
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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如何在没有器材的情况下做引体()
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手腕按压支撑痛？这可不是tfcc！一招解决！
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手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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15岁，喜欢锻炼
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玩单杠的一天(片尾有彩蛋)
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15岁，热爱运动
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居家训练的一天(论光线的重要性)
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初中生日常
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休闲训练的一天(但是该死的天气)
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这是15岁的身材？
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「Calisthenicmovement」给超过30种健身工具排名
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「coachjrperformance」篮球实战姿势的等长收缩训练
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负重俯卧撑
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在家锻炼的一天
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熟悉的背影
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如何做一个完整的俯卧撑，俯卧撑训练从新手到老鸟进阶全流程
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15岁，喜欢玩单杠
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在家锻炼的一天(被隔离了:( )
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10个动物流基础动作（二）讲解版【动物流Animalflow】
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初中生休闲日常
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15岁，就只是个普通初中生
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16岁的日常训练
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不就几个俯卧撑吗，这么简单换谁谁不会，我却练了四年半才做到了
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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“无人能复制”
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俯卧撑 你做对了吗？
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万叶:什么B动静
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攀岩新手上路()
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15岁的街健日常
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恢复练习
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克里斯 - 街健神技丨俄挺速成课（和轮子哥一起）
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如何用实力水一期视频
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双力臂与深握练习
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准高二暑假徒手健身，10个俯卧撑试试水，求高人指点是否标准
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初中生的日常
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男士古法专项训练，激发全身阳气的锻炼方法#凯格尔运动 #居家锻炼 #PC肌锻炼