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每一个健身人都是古希腊掌管摇摇杯的神
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比赛结束，健美天赋确实是全世界最烂的，但帅还是帅的很啊
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感觉后背像练手臂的附赠品
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让巴黎震撼：范冰冰引领中国文化惊艳亮相VOGUE WORLD PARIS！
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“和制汉字”是什么鬼？
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就爱练点你们口中的死肌肉
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03年出生的健身小白，我这健身水平没有拖03年大佬们的后腿吧？
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我的健身终极偶像：臂王李普瑞斯特
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上台倒计时19天，100kg杠铃划船轻松拿捏，难道是我减脂没减下去？
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臂围41cm细狗哑铃锤式弯举30kg一顿乱甩
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20岁，健身一年半细狗，但满级手臂天赋
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日记| 体重压下69kg，肩+手臂训练日，哑铃肩推单边40kg做组，这下是真的连平均水平都没有了
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备赛期背部训练全过程记录，萌新第一次尝试做长视频，求各位大佬多多支持
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日记| 最没健美天赋的健美爱好者，框架烂+天生的高体脂+难减脂+储水，就连肤色都在跟我对着干
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健身一年半的细狗，杠铃划船100公斤勉强挑战成功
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没有健美天赋的普通大学生，健身两年能练成什么状态？
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大即正义！来自世界上最大体型健美运动员的压迫感
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练习快一年半的成果，求指导
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日记| 已从78kg减到69kg体重，本来以为只是备赛期一次简单的胸训，没想到却变成了卧推逃杠教程，看来力量确实下降了一点
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情人节，被杠铃和哑铃调教一番，被榨干力
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除了父母，应该也就只有她们知道今天我过生日了吧？
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10.13肩部训练，又是练手臂送其他部位肌肉的一天
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没有健身天赋的我两年都能练成这样，你们还有什么理由不去努力？
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健身一年半细狗即将参加11月11日聚力健美新人赛男子健体C组，想必会被虐的很惨
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日记| 夏天来了，也该激活一下麒麟臂和鬼背了，老铁们觉得帅不帅
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上台倒计时33天，减脂期深蹲打破两倍体重大关，卧推1.5倍体重做组，终于达到了健身新手水平，有点怕减不干
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当我用同一个重量练卧推VS练深蹲时
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梦中的手臂VS现实中的手臂
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普通BA玩家的双开门Sensei打造计划，推类训练合集
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世界上最没健美天赋的人训练两年，比赛前一个月的状态
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健身2年的小白准备去全国大学生赛洗澡前最后一次小重量容量胸肌训练
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日记 | 有可能是灌水前最后一次高强度背训了，稍微上点重量，负重引体30kg，杠铃划船100kg
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日记| 看背你是不是以为我已经快减干了？看正面你是不是以为我没减脂？
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斜方肌之王？二头肌之王？（doge）
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03年出生的人里面练的最烂的一定是我罢
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来看看毫无健美天赋的我如何练出40+巨臂
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【健身记录】看看无健美天赋的我如何练到40公斤推肩
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45kg单臂哑铃划船，一只手一个糖果齁咸
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返校训练，想念固定器械的第一天
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没有健美天赋的普通大学生备战全国大学生赛-肩膀+二头训练日
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备赛日记| 背面是真的干，正面是真的糊