自然健美，韩国自然拿卡赛前5天，水份盐分处理中，低碳久了，无欲无求
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被采访的肌肉帅哥
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亚洲肌肉男健美比赛后台训练01
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韩国自然拿卡赛场上对比。实在没什么高清素材，大家感受一下台上对比我的状态，我的感想在评论区置顶
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健美运动员王华早期身材展示
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赛前8天懒人健身餐备餐vlog
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可惜了，不是哑巴
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赛前两周减脂生活懒人饭大公开 减脂后生活有哪些变化？？
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自然健身 7年 169cm 72.5kg什么状态？
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韩国自然拿卡赛前四天，一天一个样，超越自己的心不可阻挡！！今早体重68.2kg
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少林十八铜人阵
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自然健身别折腾！！！！！
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这个还挺好玩
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韩国自然健美拿卡赛前2天，最后一练，出发韩国！！今早67.3kg 继续以小博大 紧张刺激
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黑瘦小子 东京赛前一天充碳干饭vlog
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传统健美-陈思波：三亚奥赛
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力量训练要男女有别？？ 如何划分更为合理。
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【斗腕】民间比赛 结果也没那么重要了
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一点都不好吃，随便吃点而已#EA先驱者#葡家门门主#健美
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健身怎么看待体重？体重数值到底重不重要
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现在的我还不够好，幸运的是我还有一个月，备战7.27韩国自然拿卡赛，传统70kg级
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小陈悲催的一天，练个背逆转一下！
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老派健身，自然健美。
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现在回头看，当时是真的瘦呀
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满脑子都是！emergency！
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每天不是在练肩袖就是在练肩袖
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南极科考队长
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在日本自然选手乱入无药检赛！！｜结果速报 赛后总结 一分钟自由展示曝光！！！
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征战韩国，先给来个结果速报，韩国自然拿卡赛70kg公开组第四名。一共27人，虽然离拿卡还有差距，毕竟亚洲最强的自然拿卡赛，一点也不丢人，兄弟们 先吃为敬
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背阔肌撑爆衣服是什么感觉
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宁津古典二人对决：努努做好10月份参加奥赛准备！+ 雷英琪如果不出意外，东京职业赛将直奔顶部！加油！
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那个完美的男人来了
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何局限开始备赛
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太纠结某一天的热量、体重，对减脂的历程一点好处都没有！
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越是艰难处，越是修心时
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4月23>5月31。38天减脂4kg同视角对比。减脂不光要体重下降，更要尽可能地保留净体重，不做无谓的体重流失。
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夏天还得是体脂低
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减脂能让一个人产生多大变化
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借用裴哥的一句话：“找对你的引路人，认真去学习，提升自己的认知。
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脸是有点猪头 但是实力强劲
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本王回来训练了！！！！！！！！