黑瘦小子 东京赛前一天充碳干饭vlog
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赛前两周减脂生活懒人饭大公开 减脂后生活有哪些变化？？
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在日本自然选手乱入无药检赛！！｜结果速报 赛后总结 一分钟自由展示曝光！！！
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征战韩国，先给来个结果速报，韩国自然拿卡赛70kg公开组第四名。一共27人，虽然离拿卡还有差距，毕竟亚洲最强的自然拿卡赛，一点也不丢人，兄弟们 先吃为敬
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韩国自然拿卡赛场上对比。实在没什么高清素材，大家感受一下台上对比我的状态，我的感想在评论区置顶
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睡觉前能不能吃饭？吃什么？自然健美运动员给你答案
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健美比赛上场预备
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自然健美，韩国自然拿卡赛前5天，水份盐分处理中，低碳久了，无欲无求
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减脂有氧怎么选？ 长时间有氧vs短时间有氧
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中国健美比赛(后台-比赛中-颁奖环节)涨粉中，关注一键三连
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韩国自然拿卡赛前3天，历史最好干度，不到68kg，以小博大 紧张刺激！！
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自然健身别折腾！！！！！
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韩国自然健美拿卡赛前2天，最后一练，出发韩国！！今早67.3kg 继续以小博大 紧张刺激
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韩国自然拿卡赛前14天，拿出决心，稳步向前，干度更进一步！！
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7月6日我参加的FWJ东京健美赛自由造型展示视频官方版来了！ 不说了花钱从官网买的 必须发出来 。
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不同健美项目和造型对于骨架有什么要求？
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8.26东京职业赛前一天。运动员第一遍油彩结束。准备技术会议
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提前半年才能约到的烤肉！在日健美选手一日vlog 饮食｜训练｜工作
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健身怎么看待体重？体重数值到底重不重要
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2点告诉你健身人如何养成备餐习惯｜背部训练一日vlog
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自然健美选手 减脂10kg 休息日全天饮食大公开！！！
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东京职业赛黑幕？健体古典主裁不一样？？听听我怎么说
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自然健美选手赛后9天vlog 胸部训练 增肌期三餐大公开
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现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
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减脂期碳水摄入原则 合理安排才会瘦！！
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自然健美运动员 减脂期零食大推荐！！
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自然健美，马上攻克臀部拉丝，韩国自然拿卡赛前九天
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备战韩国自然那卡塞传统项目70kg以下级，赛前32天，高弹之后空腹check，目前体重72.5kg
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自然健身 7年 169cm 72.5kg什么状态？
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你到底需要健身训练还是健美训练？
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断更博主回归 自然备赛54天。身高169 今日体重77.5kg 倒计时两个月
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东京职业赛前一天 喷涂油彩 技术会议。中国运动员合集
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自然健美选手非赛季的维持状态 体重78kg 身高169cm 体脂15左右？
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造型才是健美的灵魂，练得够大，减的够干只是得到一个好成绩的基础，要是展示不出自己应有的水平，一切都是徒劳
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闲聊： 什么是高水平教练 作为教练我面对和需要优化的问题
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健美
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西安阿诺首次参加健体比赛被首轮叫出
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麦当劳汉堡去酱就是减脂餐！？
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自然健美选手赛后一日vlog ：饮食｜代课｜造型指导
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力量训练要男女有别？？ 如何划分更为合理。
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一日五餐｜自然健身增肌吃什么？？