京东 11.11 红包
这些身体锻炼方法，让你不再弱不禁风，害怕对抗！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
疾风劲射 第17集 停球和传球
...
如何提高踢球的爆发力呢？
...
【中字】这10个基础动作能让你的控球行云流水
...
拉玛西亚球员的多项协调性和个人技术训练 暑假涨球可以跟着练
...
敏捷梯，15种敏捷梯训练方法 快速提升步伐频率，认真看完，你就一定会如何正确使用敏捷梯/速度梯来提升自己下肢灵敏性
...
【训练】黄喜灿在休赛期和JK训练|身体技术一流|英超狼队
...
10个标志盘脚步灵敏协调性训练（足球专项训练）
...
C罗独家健身方法，锻炼腹肌，提高弹跳！
...
你过人不行，可能就差一个变向能力！
...
【训练动作】足球专项力量训练 || Best Gym Exercises for Soccer
...
练了就能拉开身体差距，改善速度和变向能力！
...
职业球员教你在家这样训练，球场上谁也追不上你
...
足球训练丨三个简单有效的体能训练方法
...
足球爆发力提高练习，启动的瞬间就把人甩开！
...
鲁本迪亚斯教你锻炼身体，像职业球员一样提高力量！
...
【赵教练教你练对抗】比赛中不会身体对抗总吃亏怎么办？跟我学几招，增加你的对抗能力
...
15分钟活络全身+肌肉塑形锻炼，让你的身体不再僵硬 for 足球爱好者 加油！
...
【身体对抗】单单靠身体去对抗你自然要落于下风，你得先学会借力才行
...
足球教学｜10种简单有效的脚踝力量训练
...
职业球员的身体素质真是恐怖！
...
踢球要怎么练核心，这里全部告诉你。
...
足球爆发力训练，无招之时靠生吃！
...
亨利和阿扎尔过人的细节，职业球员的好习惯！
...
踢球时腿脚僵硬？练习这几个动作让你的脚轻快起来！
...
提高足球运动员的对抗能力，仅靠力量练习反而会适得其反
...
【足球教学】身体力量训练 Football Players BODYWEIGHT I(足球运动员力量训练）
...
适合足球运动员的腹部核心训练 跟练即可（7分钟）
...
一个好膝盖不仅能提高你的急停变向能力，也能减小被人晃倒的几率！【足球膝盖增强练习】
...
边锋要练什么？7MLC的边锋训练记录告诉你！
...
一有身体对抗就拿不住球?职业球员教你提高身体硬度！
...
盘带水平总提不高?这些方法帮你全面改善带球能力！
...
想变向过人更灵活，做好这几个反应训练！
...
401｜10分钟核心力量训练
...
【高清1080p】20分钟足球运动员力量训练，提升速度，弹跳力和爆发力
...
足球个人训练精选集一(在家跟练,完整时长2小时) 更新中...
...
合理冲撞
...
带球要想人球合一，你得提高各个部位的带球能力！
...
足球运动员核心及稳定性训练
...
足球对抗专项训练
...
每天10分钟核心力量训练，加强你的身体素质