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下了48斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!!!
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食材: 西兰花,猪肉,木耳,金针菇 - 做法: 猪肉切薄片加红薯淀粉,现磨胡椒粉,清水抓拌上浆腌制备用,锅里烧开水放入西兰花,木耳,金针菇煮熟,适合夏天的酸辣柠檬酱汁:蒜末,小米辣,香菜,柠檬片,两勺薄盐生抽,两勺醋,一勺红油辣椒,半小勺鸡精,半小勺盐,蔬菜煮好捞出来,大火煮开之后转最小火放入肉片,小火慢煮到肉片定型,煮1分钟后捞出和蔬菜放一起,淋上酸辣柠檬酱汁拌匀就可以吃啦~
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瘦了25斤|减肥的一个建议:不要等
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已瘦32斤~这玩意真的巨巨巨掉秤!!
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下了52斤 越吃越瘦的掉秤餐~这几乎没热量!
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这才是鸡胸肉的天花板做法吧…真的绝了!
4个月瘦了50斤,姐的身材,姐的荣耀!
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夏日消暑,只要两种材料的小甜点!
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第4道 340kal
下了46斤 好坚持还好瘦的掉秤餐!几乎没热量!!!
下了45斤 越吃越瘦的掉秤餐!几乎没有热量!
已瘦26斤❗️巨巨巨掉称的晚餐❗️快试试!
已瘦42斤...减脂吃这个真的好吃又好瘦!!
惊艳住了!这个姜爆鸭真的巨好吃啊啊!!!
已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
陪我瘦了30斤!你明天减脂餐必须做这个~
5块钱5分钟!适合咱中国宝宝的减脂餐!包菜丝炒蛋!甜脆可口!炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了25斤|减肥就是坚持,剩下的交给时间
已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
高蛋白减脂餐❗️这个搭配太香太好吃啦❗️
下了51斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!!!
已瘦37斤...这玩意真的贼掉秤又好吃啊!!
已瘦26斤❗️好好吃饭~真的能瘦❗️
不控制饮食的减肥都是白搭,我们通常会高估自己的运动消耗,低估自己的能量摄入,如果对于饮食不加以控制,最终的效果就是练成一个结实的胖子
下了46斤 越吃越瘦的掉秤餐!绝了几乎没热量!!!
下了48斤 越吃越瘦的掉秤餐!几乎没有热量!!!
下了45斤 这是最好坚持的掉秤餐!几乎没热量!!!
陪我瘦了10斤的一周减脂餐!10分钟搞定一顿饭,不运动也能瘦~
已瘦26斤❗️巨巨巨好吃又解馋😋的掉称午餐❗️生菜牛肉拌饭
已瘦34.2斤...低卡饱腹中式馒堡!掉秤天花板