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京东 11.11 红包
不长肉㊙又轻松快乐的燃脂👉当然是燃脂舞
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· 我接受自己了❤不可能天天都活力十足,做各种高强度的燃脂运动,虽然心里很想,但是身体总是很抗拒 这时候效果一定不会太好的,人也不快乐💫再也不勉强自己 适当跳一下轻松没有跑跳的燃脂舞,不给身体带来太大的负担,并沉浸在音乐里,流那么一点汗后,发现状态又被找回来了 · 连跳8次,每次中间休息20S 共30分钟,消耗🔥172千卡≈跑步25min · 💫音乐:《 ME TOO 》 💫跟练:舞力全开
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